記事「ダイエット」 の 検索結果 270024 件
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また砂嵐４時半頃目が覚めて、気象情報を見ようと思ったら、また寝てしまった。３日目にして体は疲労困憊状態だ。 昨日のことだと思うが、朝のＮＨＫの交通情報にＮＨＫの久保田祐佳アナウンサーそっくりの女性が出て..
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ダイエットとランニングまた変な夢を見た。会社へ行くと、机の上に酒や寿司が置いてあって仕事できない。今日は終業日だから飲み会で終わりかと思っていると、次々と人がやってくる。そのうち女性や子供もやってきていつの間にか大広間にな..
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震災２年今朝も北風が強くて冷え込んで、遠くは茶色に煙っている。 今日から食パンを６枚切りに戻す。先週の空腹感はひどすぎた。それでも、昼食はマーガリンを塗っただけの食パン１枚だけにしておく。 入札の..
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空腹今日で休み。毎週毎週、金曜日が楽しみだ。 昨日は禁酒してご飯を食べて、今日も普通に朝食をとって出かけたが、車の中で空腹感がいや増してくる。低血糖症でやばいことになるかも、と思ったりする。 ..
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体重激減今日も夜中に二度ほどふくらはぎがつりかけて、その度に起きてストレッチした。またあまり眠れなかった。 入札の仕事に年度末の仕事も入って、電話も多いし、忙しい。昼も、マフィンのサンド１個食べてすぐ銀..
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体重激減目覚しで目が覚めた。昨日眠れなかったから寝不足だった。 朝、定例の仕事を片付けて、さいたま新都心の監督官庁へ申請に出かける。会社の空いていた車が、ガソリンが残っていなかったので、自分の車で出かけ..
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ぬくぬくと寝たい昨日は早く寝たので、目が覚めたらまだ１時過ぎ。トイレに起きて寝直す。寝汗をかきそうなくらい温かい。次に目が覚めたらまだ４時前。今度はどこかから隙間風が入るみたいに肩口や足先が冷えて、毛布をかき集めたが..
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ダイエット継続今朝も頭痛と寒気がする。 木曜日は、あと１日で金曜日だと思えるから、少しは気が楽になる。 午前中昨日からの仕事を片付けて、午後銀行へ支払いに行く。後はのんびり片付けるかと思っていたら、夕方..
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筋肉痛継続最近、昼休みも夜も、本を読んでいるとすぐ眠くなって、落ちるように寝てしまう。昨日も、禁酒したのにすぐ寝てしまった。 太ももの筋肉痛に加えて、脛の前部分の筋肉も痛んでいる。ここは上りを走ると痛むと..
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青梅マラソン今日は青梅マラソン。５時起床。いつも通り、缶コーヒーと牛乳を温めて飲んで、卵かけご飯、豚汁、缶詰のサンマのかば焼きで朝食。 ７時出発の予定だったが、去年は２０分に出ているし、早く出て一人待ってい..
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３連休１日目連休初日。６時起床。カフェオレを飲んでトースト１枚食べる。 寒そうだったが、８時半過ぎ走りに出る。北西の風が冷たくて、大寒並みの寒さだ。帰りは温かくなると信じて頑張って走る。今週ダイエットを続け..
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ペンギン・ハイウェイ今日も仕事は一段落。あれこれ片付けをする。午後、銀行やコンビニへ行って支払いを済ませる。夕方少し忙しくなったが、明日に回して早めに帰る。 今日も１時間かからず帰れたので、７時前に走りに出る。今日..