記事「ダイエット」 の 検索結果 270035 件
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キリが良いということ。私は，万歩計を持ち歩いています。 腰とかに装着しなくても，ポケットに入れてるだけで計測出来る，なかなか優秀なヤツです。 ま，どこまで正確なのかは知りませんが（ぉぃ）。 で，この間。 家に帰..
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食べ過ぎましたか。お正月，帰省中に体重が3kgほど増加･･･。 お餅，食べ過ぎましたか。 なんとか，増えた分は減らしましょう。 夏場はガンガン歩けたんですが。 最近は寒くてねぇ･･･。 昼休みの散歩以外に..
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雨の降らない昼休み。今日は，これを曇りと言わずして何が曇りか。 と，言わんばかりに曇っています。 ここのところ，雨続きで外出できてなかったので，今日は久しぶりの散歩。 涼しくて気持ちよかった。 今日からまた気..
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ダイエットクッキー仕事帰りにぶらりと立ち寄った，半分コンビニみたいな感じの薬屋さんで。 「ダイエットクッキー」なるものを発見。 職場で15～16時くらいに，少し空腹を覚えることがあるのですが。 体重のことを考..
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カプサイシンパワー。仕事帰りに。 晩ご飯を食べに，「餃子の王将」に寄りました。 この系列店って，店によってだいぶ差があります？ 私の知ってる店舗で，餃子のまずいことで有名なところがあるんですが（爆）。 でも仕..
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てくてくてく。晩ご飯をマクドナルドで食べました。 ダイエットに気を使い，最近行ってなかったのですが。 クーポン券を入手したので久々に。 マックグランとチキンフィレオを食べたことなかったので。 注文。クー..
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健康器具この間Blogにも書いた健康器具が届いた。 さっそく箱を開けて，試しに使ってみた。 なんか簡単すぎて，ちゃんと運動になってるのかなぁと思うくらい。 でも，他の用事とかして，ちょっぴり疲れ..
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やばっ･･･。今朝，まだ暗いうちに目が覚めてしまったので。 唐突に，腹筋でもしようかな～，と思いたった。 散歩と食事で体重は落ちているものの。お腹周りのぷにぷに感が若干気になるからね。 ･･･で。やっ..
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ぶらり，突撃。私の脳内辞書では，目的地もなく適当に散歩することを，「ぶらぶらする」と言います。 で。 目的地はあるけど，そこに至るまでの道程が適当であることを「ぶらり突撃」と言います。 「どこでもいいからご飯..
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罠。お昼ご飯を買いに行きました。 コンビニで買いました。 カロリーと栄養バランスに気を使っている（といっても，低カロリー，低脂肪なのを選んでるだけだが）私は，カロリー表示を読みながら昼食を選択。 ..
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微増。わずかに増えること。そう，そうなんです！！ 増えることだってあるんですよね！！ 大丈夫。大丈夫。 今朝体重が増えてたのは，この後体重が減っていく予兆なんです。きっと。 昨日，「頑張ってる自分にご・ほ・う・..
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ダイエットを中断したつもりではないということ。 ２食べものの栄養バランスを崩さず、食べる量を若干減らし、炎天下でも頑張って散歩を続けることで健康を気遣い、並行してダイエットにもなっている。と考えている私。 この日の夕食は、電車で30分ちょいのと..