記事「ダイエット」 の 検索結果 270038 件
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食宅便のダイエットにオススメのメニューは？痩せたい方に5つのコースを紹介！ヘルシー&美味しい冷凍宅配弁当！どうもー！ ユヅルです( ´∀｀) 食宅便は、ヘルシーで美味しい食事を冷凍で自宅まで届けてくれる食事宅配サービスです！ 管理栄養士さん監修でバランスに配慮されており、メ..
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5/27 ずぼらダイエットこれも画像だけ載せたやつで5/27のいつの食事だかわかりませんね。 コンビニダイエットを提唱する＠katsuさんが紹介していたローソンのチーズグラタンで成分はこんな感じです。 340k..
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身体がダイエットを破たんさせようとしても、自己管理が上回りうる低カロリーダイエットが失敗するのは、食べ物に対する自己制御を打ち壊すように、ダイエットに対するホルモンの適応が起こることによると考えられてきた。この仮説を検証するため、エネルギーバランスに関連するホ..
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ダイエットあれこれ食事法による体重低下の差は微々たるもので臨床的には無意味 https://kikusennin.seesaa.net/article/201511article_4.html さまざまなダイエット..
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「ご褒美」と思って糖分をとるのは悪くないAppetite（食欲）というストレートな誌名の科学論文誌での報告。 アリゾナ州立大のNaomi Mandelらの研究。 １）大学生76名に、味は同じで含有するタンパク質やエネルギー量も同量だ..
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ああそうですか、痩せようとする人が減ってるんですか。1988年から2014年の米国のデータによれば、太りすぎまたは肥満成人で「痩せよう」としている人の割合が、1988～1994年には56%だったのが、2009～2014年では49%に低下していたとか。..
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ご飯の前に、魚や肉を食べたほうが血糖値があがりにくいらしい食べる順番ダイエットが話題です。野菜→おかず→ご飯、が定番の順番ですが、↓は特にご飯前に魚や肉を食べる効果を検証した研究。 関西電力医学研究所の矢部氏らは、30～75歳で、HbA1c値9.0％以..
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食事法による体重低下の差は微々たるもので臨床的には無意味様々なダイエット法が提案されていますが、無作為化試験のメタ解析の結果、低脂肪食の長期体重低下≒高脂肪食の体重低下、低脂肪食の長期体重低下＜低炭水化物+高脂肪食、その差は1.15 ㎏。低脂肪食は通常食..
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残念なお知らせ、肥満の正常化は難しい世の中、さまざまなダイエット法があふれています。しかし残念ながら肥満の解消は難しいようです。 10年間に3回以上BMI身長と体重を調べ、BMI(体重（ｋｇ）/身長（ｍ）/身長（ｍ）、望ましいのが..
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さまざまなダイエット法、一年くらいなら効果あり、長期になるとよくわからん、効果があっても微々たるもの世の中にはたくさんのダイエット法があります。 有名どころではアトキンス法、いわゆる低炭水化物ダイエットです。サウスビーチも似たようなもので、身体に良い炭水化物、身体に良い脂肪だけを3段階に分けて摂る..
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アドレナリンのみならずセロトニンがかかわって長期的な体脂肪の分解が生じるセロトニンは以前からエネルギーバランスを調整する神経伝達物質として知られている。しかし、その重要性にもかかわらず、セロトニンがいかにして体脂肪をコントロールするべく働くのか、その神経メカニズムや分子..
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脳トレダイエット、という本が出ます。実は相当にオーソドックスな本です。その方法をちゃんとやれば二重の意味で脳トレになりますよ。前頭前野の判断機構を変えましょうね的な話です。ま、磁気刺激を背外側前頭前野にあてちゃえば渇望が低下するとの..