記事「ダイエット」 の 検索結果 270040 件
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ダイエット＆温活に効果的な簡単薬膳スープ！中国ではまだ病気ではない状態を「未病」（なんとなく不調）といい、その状態から病気にならないように予防し、健康状態をより良くすることが最高の医療と考えられてきました薬膳は漢方薬、鍼灸、気功などと共に中医..
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40代最後のダイエット、頑張っています！実は今年に入って少しずつ体重が増え、元に戻るスピードが超遅くなり、何と6月末には約2.5キロ増えた体重が戻らない状態になってしまったのですこのままでは本当にヤバイ！と49歳の私、40代最後のダイエット..
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痩身のお話最近のエステでの痩身は、昔からのハンドマッサージに加え、様々な痩身マシンとの組み合わせがあります痩身マシンもダイエット法と同様に、毎年どんどん新しい機種が登場しています 私が昨年から導入した「キャビ..
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冬太りを解消しながら、理想のボディづくりを！そろそろお正月気分も抜け、日常の生活が続く毎日ですね・・・この時期多くの人が悩む冬太りそれは年末年始のイベントに飲み過ぎたり、食べ過ぎたりしただけではありません冬太りの大きな要因は、身体が体温を維持す..
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女性らしいボディを作るために☆美しいバストを作るためには、胸の大胸筋を鍛えてバストが下がるのを防ぐことが大切です。また、血液とリンパの流れを良くして、バストに栄養が行き渡るようにしましょう。そのためには、バストの裏側にある肩甲骨を..
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新メニュー「スタイルアップコース」スタート！8月からリラクゼーション＋痩身の新メニュー「スタイルアップコース」150分15,000円がスタート内容は、足圧・キャビテーションシェイプ・スリミングマッサージ ◇キャビテーションシェイプ・・・特..
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サルサダンスの体験レッスン♪ベリーダンスを始めて約5年・・・途中でバレエにも挑戦しましたが柔軟性が足りないため挫折ずっと気になっていたのがサルサダンスご近所にサルサダンスが習えるスタジオを見つけ早速体験レッスンに参加しましたサル..
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お正月太り解消には至福のデトックスメニューを☆最近お正月太りが解消出来ずに困っているお客さまが多いようです寒い日が続き運動するにもちょっと・・・そもそも運動が好きな人ばかりではないし特に女性はお腹周りと太もも、ふくらはぎ、二の腕、背中・・・と気に..
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スポーツの秋・・・ピラティスピラティスを60分初体験しました。ピラティスってどんなことをするのかな？と思っていましたが、私が体験したピラティスは、呼吸＋ストレッチでカラダのバランスを整えていくものでした。ピラティスの呼吸は、鼻か..
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芸術の秋・・・バレエ♪先日Ｋバレエカンパニー公演「コッペリア」を鑑賞しました。熊川哲也さんってやっぱりスゴイです。バレエの技術はもちろん自分の夢をビジネスにして後進の指導もして成功している・・・尊敬出来る男性の一人です。バ..
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女性ホルモンのこと以前受診した健康診断の結果が届きました。特に異常はなく一安心・・・ちょっと体脂肪が多めのようなので気をつけなくては。食欲の秋に誘惑され安い私・・・かなり心配(^^); 何せアラフォーは痩せ難い。知り..
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トレーニング871日目 途中経過とりあえず体重が目標を下回りましたので途中経過を報告。只今（2/16現在）は以下の通り。 項目 体重 体脂肪率 体内年齢 単位 kg % 才 09年 64.99 18.47 27.79 ..