記事「ダイエット」 の 検索結果 270041 件
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ターミナリアファーストプロフェッショナル３８日目でございます。皆様、ご訪問感謝してます。男の魅力研究委員会です。『割れた腹筋が欲しい』(*''▽'')男の魅力はもっとたくさんございますが、私のあこがれが割れたカッコイイ腹筋なのです。その腹筋を目指しながら幅広い知..
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骨盤枕ダイエット 途中経過♪骨盤枕ダイエットを始めたのが９月１日。 およそ半月が経ちました。 毎日、骨盤枕をおへその下に入れて、 本に書いてある通りの姿勢で５分間寝転ぶだけ。 それで本当にお腹..
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骨盤枕ダイエット昨日、新聞を見ていた母が、 「図書カードでこれ買おうかなぁ･･･」 と私に向かってつぶやいた～。 見てみると、朝私もちょっと気になっていたものだった。 ゴロ..
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挫折？んん～ このところ腹筋サボってます～ 暑くてやる気になれなかったのと、 刺繍の仕事でいっぱいいっぱいでやる時間なくて… で、少しやる日と全くやらない日と出来ちゃいました..
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腹筋 ９・１０週先週は記事にするのをすっかり忘れてました～ なので今日はまとめて２週間分です。 腹筋トレーニングを始めて早１０週間。 意外と続くものですね～。 続けるコツは… や..
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腹筋８週間！昨日で腹筋トレーニング８週間が経過しました。 １日の回数はほぼ毎日１００/setで２～３セットクリア。 おまけに腰ひねり運動を加えて１０日ほど。 その結果は・・・ ..
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腹筋７週昨日で腹筋トレーニングを始めて７週間。 グラフはクリックして見てね。 この１週間は毎日１００回×３セットすることが出来た。 最近は100/setにしているが、..
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腹筋６週目昨日で腹筋トレーニング６週間。 回数は１セット１００回でとどめてある。 家での仕事が多く２セットしか出来ない日が多かった。 余裕がある日は３セットやるように頑張ったつもり。 ..
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腹筋４週・５週目腹筋トレーニングも先週で１ヶ月を超えました。 先週はデートで外出もあり、思うように出来ませんでした～。 なんと０回の日も出てしまいました・・・。 グラフはクリックしてご覧..
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３週目記録腹筋トレーニングを始めて３週間が経過。 この１週間を記録しておこう。 ６月１０日 ６５×３ １９５回 ６月１１日 ６５×１ ７０×２..
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２週間経過腹筋トレーニングを始めて昨日で２週間。 昨日までの１週間を記録しておこう。 (前の１週間の記録はこちら) ６月３日 ５５×２ １１０回 ..
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ぎゃぁぁぁぁ～～～～～っ！うっそぉ～っ こんなことアリ～ 腹筋頑張ってるでしょ 回数増やしたでしょ 今日は６０回×３セットやったのね。 ３セット目をやってる時に、なんかお尻が痛..