記事「ダイエット」 の 検索結果 270041 件
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１週間今日で腹筋トレーニングを始めて１週間。 １セット５０回で１日に最低２セット出来れば３セット目標。 今日までの運動量を記しておこうと思う。 ５月２７日 ..
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痛い・・・(>_<)お腹が・・・ 痛い 内臓的なものではありません・・・。 筋肉痛です～ いや、普通に生活する分には痛くないです。 でも、トレ..
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平凡な一日今日は特に何もない平凡な一日。 いつものように刺繍さ～ あ、腹筋トレーニングは朝起きた時に１セット、 そして夕方１セットやりました。 あと寝る前に１セットやろうかと..
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なんとかせねば・・・最近の悩み・・・ それは・・・お腹。 体重自体は１～２㎏増えただけなんだけど、 どうも増えた分がお腹にくっ付いたのか～ 気になるな～ 体脂肪を測っても標準値の..
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糖尿病と減量（ダイエット）無理のないダイエットと無理しても減量はどっちにしても体重を減らすという目的では今のワタシには近いものを感じています。前者はリバウンドの可能性を低くするため必要な要素で後者はある程度ダイエットしてて下が..
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体重が落ちなくて去年から食べなくなったもの食べるようになったものあんまり甘いものは食べなくなって米類も削減（週1～2）しているのですが大好きなお菓子があって ”カラ〇ーチョ” がねぇ。好きなんですよ。週3～7袋食べてたんですが（多い日は毎日）やめてみました。あとは..
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今回のダイエットはなかなか体重が減りません。去年の12月から本気で始めたダイエットはなかなかうまく体重が減ってません。とはいうものの体重が落ちは今一なんですが感じではいい感じなんですよ。体重はせいぜい2㎏減ったかどうかです。始めのダイエット前は..
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ダイエット ２一昨年の暮れから春にかけてのダイエットはうまくいったのに また増えてきたので再開した去年の暮れからのダイエットはうまくいかなかった。 一昨年はストイックにキャベツ、豆腐、納豆がメインでご飯類は..
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ダイエットになっていたか？実際にダイエットでやったことは 穀物を極力採らない、炭水化物摂取量を極端に減らす方法を実践しました。 わりと同じ物が続いても大丈夫な方なので 1月の始めてから今までの２か月で、明らかにご..
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さて、ダイエットは・・・年末といえば暴飲暴食。 忘年会。 年始といえば暴飲暴食すぐ睡眠。 新年会。 一月初めにゴルフシーズン中８０ｋｇ近辺で前後していた体重が なんと８５ｋｇオーバー。 保健組..
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スコアメイクについて考えてみよう。最近のゴルフでの課題は １．ドライバー ２．ティーショット以外の３ｗ ３．アプローチ ４．セカンドショット ５．ロングアイアン ６．ミドルアイアン ７．パット ８．コースマネージメント..
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通勤用にスクーターと生活改善結構ガソリン代も馬鹿にならないのでスクーターを買ってみた。 チャリ通はことのほか厳しく、持続するのが難しい。 ホントはそれくらいの運動が必要なのだろうが 続けて通えないのでは仕方がない。..