記事「ダイエット」 の 検索結果 270042 件
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通勤用にスクーターと生活改善結構ガソリン代も馬鹿にならないのでスクーターを買ってみた。 チャリ通はことのほか厳しく、持続するのが難しい。 ホントはそれくらいの運動が必要なのだろうが 続けて通えないのでは仕方がない。..
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ちゃりちゃりちゃいは～いどうも～ ってなわけで今日はチャリ通してみたりしてたりするんですが どんなもんでしょう 今日もけっこうしんどかったです。 色々道を探しながらいくのですが 方向音痴の私は気がつくと桑園の..
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ちゃり２ということでチャリで通勤。略して”チャリツー””の2回目なので かけてみました。 いやー、疲れる。 足がしんどい。 ってか、途中でのろのろ状態。 チャリ通のいいところは 空いてる時間帯..
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チャリに乗る前に？先日、自宅から仕事場までチャリで行ってみようと 思っていてやっていなかったのですが やってみました。 なんとも、距離云々より通勤しにくいのは 道の混み具合。歩道は学生達が横に広がって 歩..
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ダイエットとわたしというわけで 修行企画第１弾休煙に続き ダイエットである。 一応、基本方針は次にあげるモノである。 １．カロリー制限 ２．１度に取る食事料を減らす ３．糖類、油類の食事を減らす。 ４..
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休煙に続いて去年の１月の２７日からたばこを 手に持つことをやめているのだが 弊害がいくつか出てきている。 味について敏感になっていることが一つ。 煙（ニコチンか）が恋しいのが１つ。 ニコチンにつ..
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１０万人が痩せた！！「野菜から先に食べなさい」って良く耳にしませんか？ 貴女も実践した事有りませんか？ 実はタンパク質摂取に関しては意外な落とし穴があるかも！！知れないのです この本を書かれた著書で内科医..
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10万人がやせた！！「野菜から先に食べなさい」 って良く耳にしませんか？ 貴女も実践した事有りませんか？ 実はタンパク質摂取に関しては 意外な落とし穴があるかも！！ 知れないのです この..
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コンパクトベーカリー RBK-1ダイエットにこだわるようになって、市販のパンをあまり食べなくなりました。 なるべく全粒粉や米粉のパンを買うのですが、もっといろいろ好みにしたい… そうなると欲しくなるのはホームベーカリー。 ..
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バランスボール「ジェリーフィッシュチェア」全身のバランスを鍛えるのに役立つバランスボール「ジェリーフィッシュチェア」。 座ってバランスを取ろうと、無意識に普段使わない筋肉を鍛えるのに便利なバランスボールです。 椅子に座ってテレビや動画を観..
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みかんとりんごを食べてます。みかんとりんごを食前に食べるようにしてます。 体重は、減ったが横ばいの状況ですが、 体をいじめた結果、さらに減ったよ、おい。 まあ、リバウンドがあるかもということで、 ..
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食前にみかんを食べてます３。食前にみかんを食べて（食べることが出来る時だけですが） 体重を計る時間がまちまちで、 どうかとも思うが、ようやく、結果が・・・。 約１ｋｇは確実に減ったような..