記事「ダイエット」 の 検索結果 270046 件
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カロリーオフ６日目昼ご飯 家族みんなは冷やし中華。 私だけ和食なので、またまた手抜き。 ハス鮨１匹、納豆（ネギと青のり）、キャベツの千切り（和風ゴマ【ノンオイル】ドレッシング）、 ..
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米の消費量近頃子供たちも大きくなって、食べる量も半端じゃなくなり、米の消費もシャレにならないくらいになってきた。 と、家内とも話していた。 怖いくらい米びつのお米が減って行く..
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カロリーオフ５日目５日目となりました。順調に体重は落ちています。 体調もすこぶる良好。 昼ご飯 野菜フライの甘煮２切れ、焼売２個、子持ち昆布、たくあん 舞茸と小松菜の和え物（味..
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カロリーオフ４日目いつまで続くやらと自分でも思いますが、今夜のメニューです。 長皿の左から プチトマト、たくあん。 焼きエリンギと焼きナス（白だしあんをかけて、大根おろしと大葉を乗せて..
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子持ち昆布のペペロンチーノオリーブオイルに鷹の爪と刻んだニンニクを入れ、最弱火で加熱して十分香りを出す。 切ったエリンギをそのフライパンに入れて炒める。 茹で上がったスパゲティをフライパンに入れ、茹で..
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カロリーオフ３日目今日で３日目。 昼ご飯。 ハス寿司（臭いナレ鮨）、キャベツのおひたし（さっと茹でて、絞って、味ポンで味付けし、千切り大葉を乗せた）、 プチトマト、かぼちゃの煮付け、..
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カロリーオフ２日目カロリーオフをはじめて二日目になりましたが、思ったほど空腹感がありません。 実は６日前からヘルシアウォーターを飲みはじめました。 これが影響しているのかどうか判りませんが、馬..
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カロリーオフ・最初のメニューということで、今日からカロリーオフメニューを開始。 手探りで作ってみたメニューですが、「そんなんじゃまだまだ甘いね」とか「食い過ぎだ」とか言われそうですが、いきなりカロリーオフも..
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ＮＨＫ「発見！長寿遺伝子」誰でも持っている長寿のための遺伝子。 いつもはそれがＯＦＦになっている。 それをＯＮにするには、ある秘訣がある。 それは 「カロリーオフ」 ..
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ということで、ジョギングは・・ということで、今週から始めたジョギングはあっさりやめることにして、ウォーキングに専念することにしました。 右股関節の痛みが酷くならないうちに撤退しようかと思います。 先..
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散歩とジョギングとヒザ痛となんだかねぇ。 散歩して、草花の写真を撮って、気が付いたらいろいろな草花の名前を覚えちゃったりして。 帰宅して昼寝して、起きたらヒザが痛くて「アイタタ」とヒザを押さえながら立..
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ターミナリアファーストプロフェッショナル３１日目でございます。皆様、ご訪問感謝してます。男の魅力研究委員会です。『割れた腹筋が欲しい』(*''▽'')男の魅力はもっとたくさんございますが、私のあこがれが割れたカッコイイ腹筋なのです。その腹筋を目指しながら幅広い知..