記事「ダイエット」 の 検索結果 270051 件
-
ビリーズブートキャンプ エリートMISSION ONE 上司から借りました 私がお貸しした前回のビリーズブートキャンプをきっかけに、はまってしまったらしく、エリートを買ってしまったようです 飲んだ後にもやっているようで、か..
-
ビリー隊長、来日決定!!!!piaからのメールを載せますと、以下だそうです。 参加してみたい気持ちです。でもビリー隊長は1日3回ものキャンプを続けて体力は持つのでしょうか? いくらビリー隊長とはいえ 【公式サイト】（..
-
ビリーズブートキャンプ７／４ 久しぶりに基本プログラムに挑戦 初めて挑戦してみたときよりビリーバンドの使用頻度も多くなり、終わった後も腕が震える感じもありませんでした。二の腕が今ちょっと筋肉痛。糸巻き巻きは胸の高さが..
-
バナナ酢友達のお母さんの勧めで「バナナ酢」を作ってみました。 <材料> バナナ １００ｇ（1本） 黒糖 １００ｇ りんご酢 ２００ｃｃ バナナは適当な大きさに切って、黒糖..
-
ビリーズブートキャンプ 6&７回目腹筋プログラム・・・説明はいいからもう終わりにして～という腹筋あり。今日もやっぱり寝か起き上がる腹筋はできなかった ラスト～ いっぺんにラスト最終プログラムに挑戦 ラストはなんだか雰囲..
-
ビリーズブートキャンプ 5回目やっぱりの日は走る気がないのか 腹筋プログラムをやってお茶を濁してしまった。 腹筋プログラムは30分くらい。いままでの腹筋より楽な感じがしましたが、寝ている姿勢から起き上がる腹筋はどうしてもでき..
-
ビリーズブートキャンプ 4回目応用プログラム・・・ほんとに汗だく。床に汗が落ちるのがなんとなくやなんですよね ビリーバンドはいつになったら使えるようになるのやら。負荷が違うので少しずつ使ったほうが良いのかもしれませんね。 ..
-
ビリーズブートキャンプ 3回目明日出かけることになったので、今日午後に3日目分もやってみました。そんなことしてもいいのかわかりませんが 3回目から応用プログラム。ビリーバンドはやはり使用しませんでした。 早い動きになると遅..
-
ビリーズブートキャンプ 2日目今朝、どこが筋肉痛になっていたかと言うと、二の腕と背中、足の付け根です。腹筋は付いていけなかった分、楽しちゃったってことでしょうか メニューにもだいぶ慣れた感じで55分終えました。今日はビリーバ..
-
ビリーズブートキャンプ １日目汗だくです 約55分間、パンチしたりキックしたり、スクワットしたり、大変です。 声を出してカウントを数えるといい感じ。でも動作が速くなるとついていけません。 何より私、リズム感なしみたい..
-
ビリーズブートキャンプ今日、購入しました 宝塚歌劇団星組の和涼華さんがトークショーではまっているものとして紹介していて、ビッグカメラでつい予約・購入してしまいました 通販ではメジャー付きで１週間..
-
サイクリングゴールデンウイークの最終日5/6にサイクリングです。 ブログだと私の姿かたちが写らないので好都合ですが、中年太りというか、お腹ポッチャリというか。。 今年から定期健康診断にもメタボ..