記事「ダイエット」 の 検索結果 270028 件
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反省僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.54先週は久々にエアロってみた♪1ヶ月以上やってなかったが、それなり踊れてちょっと調子付いている。で、今日は久々の休日！！ココは一つ・・・、 
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切断僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.53夜勤と夜勤の中日の休日。出かけようにも夜から夜勤だから、夕方から仮眠をとらねば・・・。そんな訳で天気のいい日にウダウダと過ごすのも勿体無い！適度に時間を潰そうとスポ..
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増加僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.51今年に入ってなかなかスポーツジムに通えてないなぁ～。。。そんな事を思いつつお風呂に入ってマッサージ。さっき踊ってきたが体力が少し落ちているような気がする。体力的な問..
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鈍痛僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.50今年に入ってからまともに踊っていない・・・。思い返すと昨年の12月から2月までの3ヶ月の間に、ジムで踊ったのはわずかに4回。仕事が忙しかったり色々ゴタゴタあったとは..
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疎遠僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.49餅の食いすぎでちょっとメタボチックな今日この頃・・・。体重計に乗るのは、ジムで少し身体を絞ってからの方がいいだろう。そんな訳で夜勤明けでジムに行く為に、夜勤の準備と..
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舞踏僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.48スポーツジムでは色々なプログラムが行われております。私は主にエアロで踊りまくっておりますが、エアロ系のプログラムの他にもダンスやヨガ、気功・太極拳・・・etc。。。..
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激増僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.47かなりジム通いがご無沙汰している日々です・・・。それに加え、先日北海道旅行に行って暴飲暴食の限りを尽くしてきました！現実を直視するのが怖い・・・(￣ロ￣lll)でも..
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掛声僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.46相変わらずエアロに通う日々基本的にはIR(インストラクター)は選ばないの。その日で出来そうなレッスンを適当に受けてみる。でもやっぱり通ってしまうお気に入りの先生はい..
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枯渇最近不安定な天気が続いている・・・。晴れたと思ったら大雨が降ったり。そんな天気にジッと耐えながら日々を送っている葱。発見からすでに3週間が経過したが未だそこに居続けている。そんな訳で、本日のお葱様は・..
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体型僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.44昨年末から春にかけて運動量が減っていた・・・。原因はケースレポートに追われたことと、バイクの事故でスポーツジムに通えなかったから。それに加えて、食生活が肉食に完全シ..
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腹回 
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減量僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.42昨年下半期から・・・。自転車を盗まれバイクは大破し怪我を負った。ついでにリハ講のケースレポートに追われてジムに通う日が激減。気付けば夏に10000Kcal/月消費し..