記事「ダイエット」 の 検索結果 269995 件
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20080708【起床時】体重：80.5Kg 体脂肪率：24.6% 【就寝前】体重：82.2Kg 体脂肪率：19.3% 【便通】◎ 【運動】 クロール 30分 水中ウォーキング 20分 【..
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20080707【起床時】体重：80.2Kg 体脂肪率：24.3% 【就寝前】体重：80.8Kg 体脂肪率：17.3% 【便通】なし 【運動】 クロール10分 水中ウォーキング 20分 【..
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memo 0008 カロリーいろいろマイナスカロリーダイエット http://www.dietriders.com/calorie/ 食事誘導性体熱産生（咀しゃく、消化、吸収、代謝など食事に伴うエネルギー消費）のカロリーよりも、..
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20080706【起床時】体重：81.6Kg 体脂肪率：22.6% 【就寝前】体重：80.8Kg 体脂肪率：21.1% 【運動】 筋トレ（腹筋、背筋、腕立て伏せ、スクワット：10回×4セット） クロ..
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20080705【起床時】体重：83.1Kg 体脂肪率：22.3% 【就寝前】体重：81.9Kg 体脂肪率：19.2% 【運動】 クロール ：60分 水中歩行：20分 【食事】 朝： りんご..
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20080704【起床時】体重：82.3Kg 体脂肪率：20.2% 【就寝前】体重：83.9Kg 体脂肪率：17.0% 【運動】 なし 【食事】 朝： りんご 122kcal 昼： 弁..
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20080703【起床時】体重：80.3Kg 体脂肪率：23.2% 【就寝前】測定無し 【運動】 なし 【食事】 朝：健康診断のため無し 昼： 肉野菜ツケ麺 810kcal 夕：..
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20080702【起床時】体重：80.8Kg 体脂肪率：22.6% 【就寝前】体重：80.5Kg 体脂肪率：19.4% 【食事】 朝： ごはん 250kcal 味噌汁 35kcal 納豆 ..
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20080701【起床時】体重：80.8Kg 体脂肪率：22.0% 【就寝前】体重：81.3Kg 体脂肪率：19.8% 【食事】 朝： ごはん 250kcal 味噌汁 35kcal 納豆 9..
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20080630【起床時】体重：81.9Kg 体脂肪率：24.5% 【就寝前】体重：81.6Kg 体脂肪率：18.4% 【食事】 朝： ごはん 250kcal 納豆 93kcal 味噌汁 3..
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20080629【起床時】体重：81.5Kg 体脂肪率：23.5% 【就寝前】体重：82.3Kg 体脂肪率：20.7% 【運動】 クロール 48分 水中ウォーキング 2分 【コメント】 筋トレ..
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20080628【起床時】体重：81.5Kg 体脂肪率：25.1% 【就寝前】測定無し 【コメント】 疲れた。