記事「ダイエット」 の 検索結果 270029 件
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もてぎエンデューロ総括、ダイエットと上り坂とスタミナ。なんだか気が抜けた感じです。 今年一年秋の「もてぎエンデューロ」を目標に頑張ってきたので、転倒してしまった事と、とりあえずの目標が無くなって、虚脱感があります。 まあ、黄昏ていてもしょうがない..
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デブの恐怖が！体重計が怖い！今、頭の中では、映画の「ジョーズ」のテーマ曲が流れていて、それとともに「デブ」の恐怖が近づいています。 この梅雨空で、週末は距離が伸びないし、通勤も良くて週に２回程度の有様です。 しかも、意地..
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メタボから脱出、だったんだけど？要するに「自転車話」がしたいだけなんです。 子供の頃夢中になった事や、かれこれ4年前から自転車乗りを再開してからのあれやこれやと・・・・・ 最初はタイトルの通り、「何処から見てもお相撲さん」体格の..
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Sober Curious？（ソバーキュリアス？）It's been 7 days since I avoided drinking alcohol. （お酒を飲まなくなってからはや7日） I've become better to wake u..
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体重 90.5kg･･･本日の体重90.5kg･･･成人後の最少記録を更新･･･。 何年後かには･･･体重89.9kg以下に･･･なりたいものです･･･。 http://kita-ni-sunu-pegasus...
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No.221 - なぜ痩せられないのかNo.178「野菜は毒だから体によい」で、なぜ野菜を食べると体に良いのかを書きました。野菜が体に良いのは各種のビタミンや繊維質、活性酸素を除去する抗酸化物質などが摂取できるからだと、我々は教えられます..
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Cooking By Own-75（自炊してみると―75）Yesterday, I made gyudon/the beef bowl as our breakfast. （昨日、牛丼を朝食として作る） I added cheese as impact...
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ダイエットに効き目のある8つの野菜で記憶術を使ってみました☆今、別ブログで書いていた記事がそのままこの記憶術の話にリンクするので掲載しておきます☆ ダイエットに悩む人にお得情報！ダイエットに役に立つ8つの野菜はこれ！ http://fanblog..
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ダイエット効果を上げるための食品選びと食べるタイミングダイエット時、食事をする際に気を配ることは、食品の内容に関心を持つことと同様に大切なポイントがあります。 それは、カロリー摂取量だけでなく、どのような食品をいつ食べたかによってです。夜、寝る前な..
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無理のないダイエットでリバウンドを防ごう！カラダに負荷のかかるダイエットを続けていると、リバウンドが起きる可能性が上がります。 短期間で体重減少をねらい、無理なダイエットをすると、一時的に体重が減ったとしても、高い確率でリバウンドしてし..
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ダイエットを成功には補助的なサプリメントを併用がおすすめ運動と、食事の内容が、ダイエットのポイントだと考えている人は多いようです。食事は栄養バランスを考えながらカロリー摂取量を減らすことが可能なものであり、運動は有酸素運動や筋トレでカロリーを消費するもので..
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骨盤ダイエットは骨盤のまわりの筋肉を鍛えることがポイント！ダイエットを行う時には、全身の重心が集まる部位ともいえる骨盤の状態がとても大事なことはご存じですか。 同じ姿勢を続けたり、重心の偏った姿勢がクセになっていると、骨盤の歪みが現れやすくなります。効..