記事「ダイエット」 の 検索結果 269999 件
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晩飯これが今夜の飯。 ほとんどメタボ。 だから野菜中心の低カロリーの食事。 これで明日の朝は少し体重が落ちるかな。 ブルーベリーの寒天。 サラダ。 巻きずし。 バナナ。 ..
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旭川の恋通勤の途上いつも見かける旭川の川面 よく見ると鯉が増えているように見える。 鯉も恋しているのかなあ。 今日は私もかつて参加したダイエット教室のインストラクターの結婚のお祝..
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悪妻弁当最近明らかに体重が増加している。 原因ははっきりしている。 昼食を外でとることが増えたのだ。 今までは、悪妻弁当。 肉か魚と野菜。 バランス良くカロリーも少な目だった。 それが..
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されど牛丼日曜日の夜、たくさん飲んで食べて大満足。 でもまだ寝るには早すぎる。 少し町を歩いてみようと思った。 そこでふらりとホテルを出た。 ああなんと！ 目の前に松屋があった。 誘蛾灯に誘..
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さて、今日も出かける３連休の三日目。 これからまた出かける。 ダイエット教室の今日が最後。 ２年前に始めたときは何とか付いて行けたけど、最近はあごが出る。 今日で止めたいと思う。 で、皆さんにお別れ..
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ダイエットとチョコレートパフェ昼ご飯を食べてふとテーブルの上を見ると チョコレートパフェとある。 そういえばチョコレートパフェなんて何年も食べていない。 思い切って食べようかと思った。 どうせ昼。 食..
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さて、今日もがんばるぞ体重はやや減ってきた。 先月３０日の朝７０キロを切って、３１日の朝も６９．９キロ、しかしその夜すしを食ってビールを飲んだら、１日朝には７０．９キロ。 そして函館に行ってたらふく食って飲んで帰っ..
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明日がこわい青森駅で購入した弁当と鯖の焼き物を食べてビールとワンカップを飲んで満腹。明日の体重はどうなるか。明日は明日の風が吹く！
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記念すべき日今日は記念すべき日だ。 念願の減量作戦、成功したのだ。 ７０キロを切ること。これが５年前からの目標だった。 今朝、体重計に乗ると６９．８キロ。 もともと５年前の人間ドックで糖尿病と診断..
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水とダイエット私はダイエット中の身。 数年前の人間ドックで糖尿病予備軍と宣告され、直ちに減量に取り組めと言われたのがことの起こりだ。 その日のうちにフィットネスクラブに入会して、週に数回、筋トレと有酸素運動..
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一日に２リットルの水を飲み今年も始めた。 冬の間はさすがに体が冷えて、２リットルもの水は飲めなかった。 暑くなってきたので、数日前から再び始めた。 ２リットルの水が入ったペットボトルを購入。 これを飲む。 ..
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今日もがんばるダイエット汗を流してきた ランニングマシン６ｋm/hから７ｋm/ｈで３０分 これで目標の心拍数１３５拍/分をクリア その後 筋トレ３０分 帰宅後シャワー 洗濯機に下着、タオル、運動着..