記事「ダイエット」 の 検索結果 269999 件
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凱旋帰宅！一泊二日の 人間ドックから無事帰還した。 下手をするとそのまま入院する人もいるらしいから、幸運（？）を喜びたい。 さて、成績だが、まず百点満点と言っても良かった。 前回２年前より体..
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今夜の食事今朝の計測で尋常でない数字が出た。 思い当たった。 昨夜は飲み会の後で東京まんぷくラーメンに寄って来たことを思い出した。 もちろん大好きなしょうゆラーメン、スープをしっかり飲んで帰宅。 お..
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ドライコンプレッションユニクロのチラシを見てどうしても欲しくなった。 ドライコンプレッションタイプのＴシャツとスパッツ。 今日は、ダイエット教室。 始まる前に買いに行った。 黒いタイプと白いタイプの２種類を..
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ああ ダイエットこのところ体重が順調に右肩上がり。 確かダイエットしているはず。 週二回、運動している。 しかし、食べる物も飲む物もしっかりやっているからなあ。 サッポロクラシックの５００ml、それに..
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２リットルの水とラーメンと今日も２リットルの水と３リットルくらいのビールと０．３リットルくらいの日本酒と野菜ジュースを飲んだ。 こんな私は何者でしょうか。 ひょっとしてウワバミでしょうか。 今日も力一杯飲み会..
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今日も一日２リットルの水を飲みがんばった。 出勤するとすぐにミネラルウオーター５００ミリリットルを購入、ほとんど一気に飲んで、なくなったら補給する。 これを何度かやっているうちに、何度目の充填だかわからなくなってしまっ..
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体が痛い体のあちこちが痛い。 昨日の教室の効果だ。 筋肉痛。 ３週間のブランクは痛かった。 やはり週２，３回は運動すべきだ。 体重も増えた。 ぎょっとするくらい。 ..
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久しぶりのダイエット教室風邪を引いて咳に苦しめられて以来 しばらく行っていなかったが 今日久しぶりにダイエット教室に行って来た。 先生始め皆さんに歓迎？していただいた。 ストレッチから始まり筋トレ、有..
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健康についてどうもおかしい。 鼻水は止まった。 咳も落ち着いている。 （時々のどがいらいらして渇いた咳が出るが） 風邪のせいもあって体を動かすことを休んでいたら、 体重が増えた。 風邪薬に胃薬..
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水泳とダイエット２５メートルでいいから泳げるようになりたいと思った。 水泳教室に入ってからかれこれ一年近くになる。 もっとも３ヶ月のブランクがあるから、正確には９ヶ月近くということになるのだが。 昨日はその..
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ダイエットの効果をより引き出すために今日から再びダイエットコースが再開。 前回のコースの結果はさんざんだった。 ダイエットを始める前よりも２キロの増。 今日から新コースが始まった。 例によって計測。 体重は..
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ダイエットの結果７月から続けたダイエットコース、今日が最終日だった 成績発表 あああ 体重２キロ増加 脂肪量も増加 来月からのコースでは有酸素運動を強化するとコーチ よし、ついていくぞ ..