記事「ダイエット」 の 検索結果 270008 件
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この時間かぁ最近仕事が終わらず、 この時間。 そして、この時間に晩御飯。 良くないですよねぇ…。
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量が多いのかといいながら、今月頭だったら兵器で食べている量の食事。 このところ、すぐにお腹がいっぱいになる。 胃が小さくなったのかしら。 それならそれでいいことです。
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#37dietいきなりハッシュタグから始めるブログ。 最近、ほんとにTwitterで、ツイートすることが多くなってきた。 そのときに使うハッシュタグです。 前にも紹介した「みんなのダイエット」という番..
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時間があると歩く。ほんとは自転車に乗りたいのですが、 なんせかんせ、このところ毒ガス警報が出てきているので…。 歩いていると、そこまでマスクは気にならないのですが、 自転車だと邪魔な感じがしそう…。 ..
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ウォーキングひょんなことから、仕事を早く切り上げることになったので、 歩けるところまで歩いてみました。 合計2時間。 途中晩御飯を食べたりもしましたが、 ひたすら歩きました。 汗が冷..
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マックの期間限定食べたはいいけど… すごいカロリー…。 これ１個で713kcalなんだそうで…。
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1時間半のウォーキングだからだろうか…。 眠い。 早く寝よう。
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運動最近積極的に歩いたり自転車乗ったりしている。 いろいろなことがあって、モチベーションがあがっている。 そして一番は「全く」と言っていいほど「無理をしていない」ということ。 食べたい時に食べた..
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いよいよ本格始動あすから本格始動。 それに備えて… 今日はほぼ1日外に出ず。 家でのんびり。 朝・昼はモスバーガーだったのですが、 やっぱりカロリーがすごいんですねぇ。 食べてビックリ。 ..
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朝ごはん昨日、ちゃんこ屋に行く前に作っておいた朝ごはん。 ご飯は胡麻の風味と、野沢菜がおいしい。 今日のけんちん汁は、さほど入っていないのに具だくさんな感じ。 厚揚げ大根はもうちょっとポン酢を入れ..
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カロリー事典実家から持たされた荷物の中に入っていた本。 持たされたかばんの中にわざわざご丁寧に入っていた。 なんだこれととってみたら カロリー事典！ いままでだったらそのまま無視していた..
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仕事納め納まったのか？？ なんにしても、とりあえず、今年の仕事は終わり。 で、ここ最近、自転車に乗っています。 結構あちこち痛い感じ。 しっかりカイロプラクティックにも行ってきまし..