記事「ダイエット」 の 検索結果 270010 件
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うまみが唾液を引き出してうまみの素、昆布だしでもよい、酸味以上に唾液を多く出す。唾液は口内環境を整える。味覚異常を治す。唾液は傷を治すことで知られている。唾液は他では作り出せない薬だ。 うまみは脂肪依存症を治すことができ..
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お肉を食べてダイエットダイエットの敵と思いきや、そうではないのです。お肉を積極的に摂取すればタンパク質量が増えることで代謝を高め、疲れにくく、お肌カサカサを防ぎ、髪によく、気持ちを楽にし、ダイエットになる 、アンチエイジ..
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三日断食は体質改善に三日の断食は太りにくい体質に変えるという。一日断食ではダメ。水分補給はしてくださいね。一日2リットル。最強のアンチエイジングになる。サ-チュイン遺伝子がサ-チュイン酵素をだして遺伝子を補修する。眠った..
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冷えたおにぎりはダイエットによいお米は意外と炭水化物の含有量が少ない 炭水化物の食べ過ぎは太る原因にですが。主食の中でもダイエット中に最も適しているのが「ごはん」、ということなのです。 冷えたおにぎりに含まれる“レジスタントスタ..
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アマニ油がこれほどお通じに良いとはあまの種から絞った油である。けっこう高価である。オメガ3を含み、腸の殺菌消毒ができるらしい。覿面お通じの良くなること。驚き驚き。この油無味無臭で調理の熱に弱いので飲むのです。 亜麻仁..
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野菜を先に食べるだけで血糖値が下がる糖尿病予防には食事の際に野菜を先に食べることで、血糖値の上昇を抑えることが分かってきている。食後の血糖値が急激に上昇することはスパイクとしてよくないことが知られている。 ご飯などの炭水化物は血糖値..
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オメガ3の油は美と健康によい荏胡麻油、亜麻仁油は畑の魚というくらい青魚と同じくらい健康的で貴重な油。零下35度でも凍らない。炎症を 防ぎ毎日摂取するだけで中性脂肪をさげ、体内脂肪、皮下脂肪を下げる。顔の油や血行を良くし、美容に..
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寒天はダイエットによいデパ地下の売り場で寒天ゼリ－のライチ、赤ブドウを 見つけました 今ライチの方が冷蔵庫に入ってます ダイエットによいそうです、寒天は食物繊維でできているからです
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白湯(さゆ)はダイエットによいさゆはデトックス効果(毒素を外に出す効果)があるとして、女性の中で人気を集めています。 インドでは古くから白湯を飲む治療法がアユルヴェ－ダにもある。 「消化力があがり胃腸を浄化し毒素を排除してくれ..
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太りやすい体質は腸内に原因が腸内には100兆個もの腸内細菌がいる。善玉菌・悪玉菌・その他菌のバランスが崩れると代謝が悪くなり太りやすくなるという。 腸内環境を良くするには野菜(食物繊維)・ヨ－グルト・発酵食品・オリゴ糖(バナ..
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夏風邪が抜けないので冷水摩擦どうも、のどがやられて声もでない。よく休んでもなかなか抜けない。そこで、風呂場で湯につかり、出て冷水を被るの繰り返し、乾いたタオルで体をこする。汗が自然とでてきます。さて効能は? 血行を良くし、自立..
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アサイ－の効果はアサイ―とは、ブラジルのアマゾンに自生する植物です。直径１センチほどになる、丸い紫色の成熟した実はブルーベリーににているが種の部分がほとんどで果肉は少ない。熱帯の過酷な環境で育つとだけあって、強い紫外..