記事「ダイエット」 の 検索結果 270011 件
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定期健康診断・・今日は、会社の定期健康診断でした。 7月からタバコをやめ、半年前からジム通いをしてやっとこの日を迎えました・・って大袈裟ですが（爆） でも、一応の目標ですからね？ 目指せ再検査無し！ ←..
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もう春だね^^ パート２今日も暖かい1日でした。 私の家の隣の裏に、ふきのとうが顔を出しました。それも、10個くらい^^ 辞書で調べたら・・"早春、フキの根茎から出る若い花茎。香りと苦みを賞味する。"つまり..
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カロリー計算毎日、外歩いたりジム行ったりして運動していますがなかなか、体重への反映が出来ません。 会社の昼飯は、カロリーが書いてあるのでまだ、わかるのですが夜飯とかどうなんだろう？って思っていたら・・。..
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温野菜のサラダ・・今日も走ってきましたぜ！（笑） 一度時速9キロをクリアすると、意外といけるようで今日も、４０分で6キロ走りました。正確には、昨日はギリギリクリアだったのに対して、今日は１５秒の余裕がありまし..
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くやじい～今日は、エアウォーカーで時速9キロに挑戦！見事４０分間キープしました、ゼイゼイ（笑） もうだいぶ前のですが、ボウリングの器具です。前の会社で一時期暇な時があり、その時にほぼ毎日やっていました..
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熱気が・・(^^ゞ汗今日は朝から雨だったので、会社のジムへ行きました。 普通は、休みなので人がいても1人か2人なのです。この写真も休みの日に撮った写真ですが、誰もいないでしょ？（笑） 受付には2人ほど名前が..
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画期的？サラダ・・こうやって作ると簡単です^^ さっき作ってて発見しました！・・・と言っても、みなさんは既にご存知かも・・。 サラダって意外と手間がかかるのです。野菜を洗って切って塩コショウ..
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また、新しい発見が・・夕べは、睡眠安定剤を飲まずに寝たら・・・きっちり1時間半毎に目が覚めました（爆） やっぱり、医者の言う事もまんざらではないのですね？今度からはどうしても寝なければ行けない時には、使ってあげま..
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よく寝た～^^夕べは、この前の心療内科でもらった睡眠安定剤を飲んでみました。ちょっと、ドキドキ、このまま目が覚めなかったどうしよう・・とか？（笑） そんな事は、全然なくて一度トイレに起きたものの1時間毎に..
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散歩は発見のため？今日も起きたらとってもいい天気でした。これで気温があと５℃高いとゴルフ～♪ってなるんですけどね（笑） 午前中から行動開始して、ゴルフの練習してから、車のディーラーへ。 別に車買うわけでは..
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100円ショップ？今日は良い天気でした。いわき特有のスゲー風も吹いていなかったので久々に外でお散歩してきました。 TONさんが言ってましたが、確かに外で散歩すると色々な発見があって楽しいですね。今日は、少しま..
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ストレスかな？今日会社でうつ病の症状を書いてあるところを見ていました。 そしたら・・意外とこれが近い？ どんなのかと言うと・・ 1.夜眠れない・・または、夜中に目が覚める。 2.食欲が無くなる・・..