記事「ダイエット」 の 検索結果 270010 件
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無理なダイエットは、筋肉を落とし、体脂肪率も１４％限界のみじめな結果となります！成人では基礎代謝量は1日およそ1600キロカロリーであるが、栄養摂取量が減少すると1200キロカロリーに落ち、延命を図ろうとする生理的反応が起こる。「無理なダイエット」「やみくもに欠食するダイエット」..
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能登ライド２００ で５００ｇやせた？ダイエットのつもりで参加した能登ライド２００、ついていくのがやっとでした。 それにしてもこういち君の引きの強いこと、そしてみんなへの気配り、 本当にありがたかった。 おかげで今期のトレーニングの勢..
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今期初ＡＶ３０キロオーバー昨日の火曜ははんどん だったので仕事場から自宅まで３２キロ１時間５分 追い風参考 内山峠経由 相変わらす 金沢市内は走りにくい。 今日は以前のＴＴコースで初めて ３０キロオーバーとなった しかし..
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やや調子をもどす連休３４は３０キロ山側夜練、５６は休み、７日は山側ショートカットで２２キロ、８日３０キロ、９日１０日は休み 今日は寒い中、久しぶりに 人母、ぬく森の湯、法輪寺、イオックス、福光、津沢 ４６キロを走破..
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危なかったもうだめかと思った。夜間走行は相手のライトが見えるので安心かと思ったら 自分のライトの ゴーグルへの写りこみでゆっくり凸湾してくる道路との交差点が認識できず、止まれ標識に気 づくのが遅れ、ブレーキ..
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腹ごなし今日は小学校PTAの資源回収の日、村の中を１５件くらい回って 古紙５００ｋくらいあつめた。あるもんですね。車のサスがちじんで シャコタンみたいになってしまった。 集積場にはお父さんお母さん が..
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よかったね（＾＾）今日部下が自分の晴れ姿のと事でアルバムを見せてくれた。女性ｊは いくつの顔をもつのだろうかと思うくらいきれいであった。相手も写真で 見る限り実直そうで、よかった。かつて自分にもこういう時期があ..
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双眼鏡、そして自転車双眼鏡は動かなくても自分を遠くにつれていってくれる。居ながらにして遠くの景色を手元にひきよせることができる。なんか得した気分、覗いてばかりいたら（いわゆる覗きではありません） 運動不足でいつのまにか..
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目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月25日です。78Kgでキープです(×_×;)こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ずっと気がかりだったことがあったのですが、解決して嬉しいです! 楽天、様様で..
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シェイプツインボールシェイプツインボール シェイプツインボールって、なかなかいいみたいです。 シェイプツインボールって、太ももの間に挟むだけで、 シェイプアップになるみたいなんです。すごいよねえ。 ..
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超速電動縄跳び エレキロープスピナー ELESKRCOR寒くなってきて、外に出るのが億劫… もともと運動するタイプではありませんが、ますます運動不足になってきてしまいました。 そこで、室内でも楽しく運動できそうなものを発見！ 「超速電動縄跳び エ..