記事「ダイエット」 の 検索結果 270015 件
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体力年齢を測ってみた。久しぶりに、XaviXチェック＆バランスとミュージック＆サーキットの体力測定をやってみた。 まずはチェック＆バランスの体力測定。 これは種類が3つある。 まずは「体力年齢測定」から。 ..
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3時間、3,000キロカロリー、30,000ステップ。この4連休で、XaviXミュージック＆サーキットを3時間、3,000キロカロリー、30,000ステップやった。 まぁ実際のところ、こんなにカロリーを消費しているとは思えないけれど、こういう数値は「励..
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月例体重報告。今月は微減。 残業が多くて、平日は仕事して寝るだけ。 休日にXaviXという感じなので、まぁこんなもんでしょう。 4月は日毎の動きが結構おもしろかったりする。 ..
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ベルトの穴の歴史。ベルトがゆるくなってきたので、昨日、2.5センチほど内側に穴を開けた。 この3年で、ずいぶんサイズが変わったもんだなぁと思う。 保育園退職時（3年前）の穴の位置が88センチ。 ＩＴ企..
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月例体重報告。3月も終了。 巷では、ガソリンが安くなったとかならないとかでてんやわんや・・・なのかな？ 天ぷらは好きなので、てんやは大歓迎だ。 でもさぁ、首相が「なにがなんだかわからない」とか言っているく..
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月例体重報告。3月も、もう10日。 月日が流れるのは早いもんです。 2月も順調に体重が減りまして、ついに65キロを割り込みました。 「体年齢」というよくわからん指標は32歳。 実年齢..
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月例体重報告。2008年1月も、あと1時間半ほどで終わり。 早いですねぇ。 恒例の月例体重報告です。 これをやらなくなったときは、ダイエットをやめたんだなぁと思ってくださいな。 ・・・っていうか、も..
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終わっちゃった。どんトレだ兵衛、全部クリアしてしまった。 ・・・っていうか、コツがつかめてしまうと負けなくなっちまいます。 長く楽しみたい方、ご注意を（何を？）。 ちなみに10人目の敵は、人間じゃありま..
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やっと倒した。ミドルコースのHiroに苦戦。 ・・・って、どんトレ（もしくはXaviXパワーボクシング）やってない人にはさっぱりわからない話なんだけれども、まぁようするに5人目の敵なのだ。 コイツが強く..
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慣れるとハマる、どんトレだ兵衛。ガードがきっちりできるようになると、面白くなってきますねぇ。 てきとーにパンチを打ち合ってると、1人目しか勝てません。たぶん。 これが闘っているところ。お相手は、ビギナーコースの3人目、Axe..
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2007年のダイエットの記録。体重の推移を記録し始めたのは、2007年3月13日から。 それから約9ヵ月半。 体重はこんな感じで推移していきました。 棒グラフが体重、赤の折れ線グラフが筋肉率、青の折れ線グラフが体..
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月例体重報告。12月の体重は、こんな結果になりました。 12月の平均体重は66.2キロ。 11月からちょうど1キロ減。67キロの壁はあっさりと崩壊しました。 おそらくXaviX効果と思われる（とい..