記事「ダイエット」 の 検索結果 270015 件
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復活。ここ3日ほど、体調不良もあってXaviXを休んでいた。 今日（日が明けてしまったので正しくは昨日）はがんばった。 でも、足が重い気がする。筋肉が落ちたんだなぁと実感。 で、今日の成果。 ..
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体重、急減。昨日、体重は66.7キロだった。 今日、体重は65.1キロになった。 体調が悪くて体重が減るのは、ちっともよくない。 困ったもんだ。
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冬のダイエットについて調べてみた。冬っていうのは、基礎代謝が高くなるそうだ。 寒くなるから、体温維持のために代謝を高めるという理由だそうな。 つまり、暖かい格好でぬくぬくとしていると、基礎代謝が上がらず、やせにくい。 ま..
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体重、微増。3月からダイエットを始めたが、11月の平均体重は微増になった。 まぁ「横ばい」の範疇に入るんじゃないかなぁと思ってはいるんだけれども（言い訳）。 でも、ビリーさんも続けているし、先日からXav..
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月例体重報告。すっかり恒例にになってまいりました、月例体重報告です。 勝手に恒例にしていますが、高齢化社会なのでOKです（何が？）。 さて、体重の方は、一応減少はしているものの、まだまだ67キロの壁..
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ビリーバンド補修。ビリーバンドがちょっと切れそう（たぶんニセモノかも知れない）。 100均で買った裁縫グッズで補修。 でもまぁ、波縫いしかできないんですが（おいおい）。 そんなわけで、とりあえずビ..
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月例（？）体重報告9月の平均体重その他は↓のようになりました。 （クリックすると拡大） 70キロでも壁があったのですが、現在67キロの壁にぶつかっています。 気温が下がってきて、それに伴って代謝も落ち..
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ビリーさんといっしょいや、ビリーさんにしてみれば、「いっしょ」なんていうつもりは微塵もないでしょうけど。 ビリーさんを始めてから、もう3ヶ月くらいになるでしょうかねぇ。 初めてやった時は、途中でくたばったあげく、翌日..
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ダイエット日記さて、私の職場は、1日に1000歩も歩かないような職場（通勤時・退勤時含めて）。 気がつくと、なんとなくおなかのお肉が気になり始めた・・・のが3月ごろ。 これじゃヤバいかな、と思って、3月12..
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目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月4日です。体重－0.5Kgのお誕生日♪こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 励みになります。 寝る時は暑いのに、朝方は寒いくらいなので、掛け布団を蹴飛ばしてしまう私には毎朝..
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たでぬま式筋トレプログラムたとえ、かなりの肥満体型（メタボ）だとしても 糖尿病予備軍・高血圧などの生活習慣病にお悩みの方だとしても、 週３でスポーツジムに通っている以上の効果を発揮し、 ダンディーな中高年..
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目指せ60Kg台!!本格的にダイエットを始めます(気合)こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! すごく嬉しいです。 こつこつとダイエットは続けているのですが、10月3日から日記に書きとめる..