記事「ダイエット」 の 検索結果 270017 件
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モンティクリストスキー学校時代、 朝（朝食として）、カップらーめんを食べていたら 何人かの先輩・後輩・同輩の皆々に 「朝からカップめん食べてんの!?」と、 少々強めトーンで言われたことがあります。 少々強め..
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やや小太り数字で表す健康の指標があります。 血圧ならこれくらい、コレステロールならこれくらい、 血糖値ならこれくらい、体重ならこれくらい 体脂肪ならこれくらいを保っておけば、 大きな病気にかかる確率..
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痩せたい気持ちと食べたい気持ち総カロリーが同じなら、 食事の回数は多いほうが脂肪が体に付きにくい。 その理由は、 食べること、すなわち咀嚼、嚥下、消化、吸収は それ自体にもエネルギーを使うので 常に運動をしているのと..
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カロリー計算体重を減らすための絶対原則、 「消費カロリー＞摂取カロリー」。 日々の生活で、どのくらいカロリーを摂取して、 どのくらいのカロリーを消費しているのかを おおよそ知るために、その感覚をつかむ..
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恋しいルクミギリシャで、修道院を巡る旅をすると、 どこの修道院でもルクミというゼリーのお菓子が 出てくるそうです。 とてもとても甘くて、どれくらい甘いかというと、 歯が浮いてアゴがむずがゆくなるくらい..
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一人二役治るのは、人間が持っている 自然治癒の力によるものです。 鍼灸師は自然治癒力が目覚めるよう お手伝いをし、その後、 患者さんは勝手に治っていきます。 元々、自然治癒力が旺盛な人もいれば、..
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のびしろがあるちょうどいいのがいいんでしょうけど、 「痩せよう」の声を多く耳にするのは それだけ太っている人が多いからなんでしょう。 痩せなくていい人まで その声にあおられているということはありそうです..
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慣れと時間「慣れる」ということに必要なもの・・・、それは時間。 時と場合と人によって、その長短はそれぞれだけど 慣れるためには時間が必要です。 痩せるための王道は食べ過ぎないこと。 必要以上に食..
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ショートケーキの次ぎエアロバイクを漕ぐといろいろと表示されます。 心拍数だとか、走行距離だとか、消費カロリーだとか。 実際に外を走るのと違ってエアロバイクは退屈。 消費したカロリーを換算した食べ物の絵が出ます。 ..
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維持するために腹持ちのいい物とそうでない物があります。 いわゆるダイエット食品は、ほとんどそうでない物です。 「このカロリーでこの満足感！」とか、 「驚きのヘルシーメニュー！」といった宣伝をされていたりし..
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今も昔も脂肪というものはエネルギーとして、 外敵や外気温から身を守るものとして、 本来、とてもとても大切なものです。 だから、骨格に守られていない、 それでいて大事なところにつくようになっています..
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立ち上がる「自分のペースで立ち上がればいい」とは、 被災された方のためにと 佐渡裕さんを指揮者に招いて、 地元の子供たちと演奏会を主催された方の言葉です。 立ち上がるためにはエネルギーが要る。 ..