記事「ドリル」 の 検索結果 1156 件
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リカバリードリルで楽になった_(^^へ~~~昨日は、恒例の日曜スイム練。 昼間は、バイクで周回してきたのでかなり脚が披露していた。 体のリカバリーも兼ねてのスイム練だが、今回はスイムでのリカバリーを重点的に行った。 まずやったのは、ビ..
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入水はやや斜め、更にストレッチで前へ今日は、水曜スイム練。 事前にコーチに入水の手とストロークを見てもらうようにお願いしておいた。 そしたら、やっぱり左手が入水後内側に入っているとのこと…。Orz ここを直さないとね!! 指..
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ヘッドアップ練で首が痛い…昨夜は、木曜スイム練。 関西出張から帰りプールに直行!! 折角、早く帰ってきたのに電車の遅延・遅延のダブル遅延でスタートギリギリに到着・・・。 練習前の体の解しが足りなかったかも…。 前回..
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腕は、外側に入水せよ!!昨日は水曜スイム練の日。 会社でどうでもいい飲み会に巻き込まれたので退社が遅くなってしまった・・・。 昨日は、久しぶりのジテ通できていたので、帰りは全速力(自分比 笑笑)で漕いで帰ってきた。 その..
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たった3日で忘れるの?!?!今日は、水曜スイム練の日。 めずらしく遅刻無しで頭から参加した。 だが、アップの100mで違和感を覚えた・・・。 先週の泳ぎと違う…。 日曜日に、頭を上げないこと、腰を浮かすこと、呼吸はプ..
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ヘッドアップドリルで首が痛い…昨夜は、3種目目の練習、スイムもやってきた。 今回は、ヘッドアップドリルを中心に。 右腕を入水し、ヘッドアップ、右腕をプッシュ、息継ぎ。 これの左右、2回ブレス、3回ブレスを行った。 最近..
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気が付いたら肩回りの筋肉が・・・今日、入浴前に鏡を見て気が付いた…。 肩回りの筋肉が、盛り上がっている。 腕の付け根辺りが太くなっていた。 最近は、週2~3回泳いでいる。 それも、自主練なしのコーチ付きの練習会なので、メ..
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最近の気づき スイム編最近スイムの機会が増えている。 木曜練を追加したのがこの1月から。 昨年の12月からは、日曜練も追加することがある。 そんなことで、スイム練の回数が増え距離も倍に増えた。 となると、スイム自体..
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4コメドリル練、ツラ楽し_(^^へ~~~今日は、木曜スイム練の日。_(^^へ~~~ 1月から始めたが、ようやく慣れてきた感じだ。 先週までは、毎週3泳法のドリルをやってきた。 毎回、肩・腕がパンパンになるまでドリル練の繰り返しだった。..
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あっ、良くなってるかも・・・スイム練今日は、水曜スイム練。 先週の木曜以来のスイム。 先週は、風邪からの復帰スイムだったので足攣り祭だった。(ToT) 今日も最後の最後で足攣りが出たが、そこまではいい感じで泳ぐことが出来た。_(^..
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スイム練はバッタ練でバッタバッタ・・・今日は、木曜スイム練。 聖蹟桜ヶ丘まで約1時間かけて電車移動。 帰りも1時間強の移動。 普段の通勤時間よりも長い・・・。 帰って来たらもう11時。 移動時間が長いといろいろ考えてしまい、..
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復帰第1弾スイムは、足攣り祭!!先週の木曜以来の練習再開。 まだ本調子ではないが、ちょっと良くなるとじっとしてられない性格なもんで・・・。(笑) 全力投球 ファイト!! 最近、キットカットのお応援メッセージが気に入ってる。..