記事「パワートレーニング」 の 検索結果 48 件
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続けていません。zwiftによるパワートレーニングは現在中断しております。中断の理由1.残業が多すぎて時間が厳しい 2.疲れが全く取れずパフォーマンスがぐんぐん下がる 3.zwiftがすべてのセンサーを認識しなく..
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続けていますブログは更新していませんが、ちゃんとパワートレーニングは続けています。ここのところなぜか残業が多くレーニングを終えると寝る時間になってしまう・・・本当はいろいろなことをやりたいのだけどな~
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6 Week FTP Builder 5日目6 Week FTP Builder5日目です。内容は休養自由に走って。ええ、適当に走って適当に終了させてやりましたよ。私に、自由なんて与えてはいけないんだよ!!って訳でサボり休養ました。これで、とり..
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6 Week FTP Builder 4日目6 Week FTP Builder4日目です。正直、残業で帰りが遅かったのでやめようかと思ったのですがここでサボるとやらなくなるのでやりましたよ!!メニューはこんな感じでした。この4日間の中では一番..
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6 Week FTP Builder 3日目6 Week FTP Builderも3日目突入です。飽きっぽい自分はこの3日を境に今までいろんなものを放り投げてきました(笑)いわゆる三日坊主ってやつですな今回はこの三日坊主癖を乗り切れるでしょうか..
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60s×60s10本インターバル昨日のスイム後すぐ帰ってお昼寝(夕寝)し21時くらいからローラーバイク練! 今回は60秒10本レスト60秒前回300Wくらいでちょっと余裕があったので310Wからビルドアップ気味でいく。 311W..
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FTP測定ついに成功火曜夜勤後ランの予定が雨が長引き中止( ̄Д ̄;) ガーンこれでランも3日空いてしまった┐( -"-)┌ しょうがないからバイク固定ローラー!オカンさんのブログでTSS(トレーニングストレ..
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FTP測定は敬遠夜勤後バイクトレ。最近バイク全然乗れてない!ランの大会とかが日曜にあるから乗れないんだΣ(´Д`)ハッ!!土曜にガッツリバイク乗ったら日曜走れんくなるし...大会が土曜にあればいいのに┐( -"-)┌..
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自転車用にパワータップが欲しい最近筋トレにハマっていて肉体改造に取り組んでいるんですが、趣味でやっている自転車も心拍計のトレーニングからパワートレーニングというパワー(出力)を基準にしたトレーニングに変えてみようかと思っています。..
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最近はすっかりパワートレーニングみたいで… ~【PTQuarq】パワーメーター11watts【SRMP2M】トレーニングの指標といえば、これまでは心拍数でしたが、 プロやハイアマチュアの世界ではパワートレーニングが主流のようです。 人間の出力をワット数で計測するんですが、 これがまた高いんですよね… ..
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CycleOps(サイクルオプス) - PowerCal (スピードセンサー付き)今日の最低気温は午前11時頃の0.0℃、最高気温は午前0時頃の4.8℃、天候は曇り時々雪。 午前8時半から11時まで急激に気温が下がり吹雪になり一時銀世界になりました。 そして、夕方に再び吹雪き。..
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RNC7でクロストレーニング2012夏 第6回目今日の最低気温は午前4時頃の23.2℃、最高気温は午後2時頃の34.6℃、天候は曇り時々晴れ。 今回もヒルクライムの為のクロストレーニングです。 まず4時42分からジョギングスタート。 ..
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