記事「パワーナップ」 の 検索結果 19 件
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アイマスクこんばんは♪ 今日も元気に(謎)、昼寝しました。 「パワーナップ」という、午後一くらいに短い昼寝をして、午後の生産性を向上させよう、というワザがあります。 コーヒーを飲んでか..
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在宅勤務新型コロナウイルスの影響で在宅勤務が推奨されていますが、在宅勤務になると、オフィスに通勤していたころよりも、オーバーワークになりやすい、という傾向があるそうです。 出社と退社の区切りが、..
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パワーナップ・改日中、けだるさや睡魔に襲われていませんか? そんな方は20分だけ休息してみませんか?パワーナップのススメです。 パワーナップとは? 「15分から30分の仮眠」「昼寝」などとあちこ..
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LUUNAアイマスクにもAIの時代きた。 ってことで、AI搭載のアイマスク「LUUNA」にときめきそう。センサーを内蔵していて、睡眠の状態を分析、そこから最適な睡眠導入音を「作曲」してくれるんですって..
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歯列矯正6日目歯列矯正6日目。 もうチュイさんをがしがし噛んでも、ほとんど痛みを感じない。 歯が、マウスピースにがっつり動いてくれた感じ。 私はもともとお昼を食べないで、昼寝時間を確保..
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昼寝 集中力昼休み後に15~30分程度の昼寝をとることで集中力を向上させ、午後の業務の効率をアップさせる「パワーナップ」というものが注目を浴びているそうです。 米国ではグーグルやナイキといった大企業が、国内..
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2017年短眠がんばります。2017年あけましておめでとうございます。 短眠できていますか? 私の短眠は相変わらず、達成できていません。 2016年、不食と短眠に挑戦しようと思いつつ、すぐに挫折。 あいか..
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パワーナップで集中力を上げる■パワーナップ「パワーナップ」という言葉をご存知でしょうか?Wikipediaによると★――――――――――――――――――――――――――パワーナップ (power-nap) とは、一般的に..
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世界も驚く日本人の居眠り日本人は議中や授業中、電車での移動中など、 いろいろな場所で居眠りをします。 しかし、外国人から見るとこの「居眠り」は 信じられない行動のようです。 アメリカのハフィントン・ポストとい..
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20分の昼寝が効果的!NASAも認めたパワーナップ!昼寝をすることで仕事の効率が上がることはよく知られています。 キチンとした昼寝を入れることで仕事がはかどります 【トゥルースリーパー プレミアム ダブル】低反発マットレスで眠りを喜びに…24時..
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2013年 12月2日のおはよう日本「お仕事応援します」 オフィスでの生活を快適に。 こんなアイデアで仕事の効率もアップ!? http://www.nhk.or.jp/ohayou/machikado/20131202.h..
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【これは欲しい】NASAやGoogleも導入、お昼寝の質を追求した快適リクライニングシート20分の昼寝は、朝20分寝るより8時間分のスタミナが出るという、アメリカの社会心理学者ジェームス・マース先生が提唱する睡眠法「パワーナップ」。仕事の能率を上げるために仕事中のパワーナップを認めている会..
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