記事「ブート」 の 検索結果 78 件
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ビリーズブートキャンプ11日目11日目の基本プログラム。 今日はなんとか頑張って47分までやってみた。 つか、腹筋をあんなペースで出来ますかっての・・・ デブには地獄のような後半ですわ。 とはいえ、腹筋手前..
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ビリーズブートキャンプ10日目今回も1日遅れの更新です。 前日に膝の痛みがあって休んだので、 始める前はかなり嫌々感がありましたw やっぱ1日でも休むとやりたくなくなります。 そこを我慢して、DVDを再生し..
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ビリーズブートキャンプお休み~膝が痛い~やばい、膝の痛みが酷くなったw これだからデブってやつは・・・ なので今日1日ビリーズブートキャンプをお休みすることにしました。 なんか1回休むと、後が続かなくなりそうで怖いんだけど..
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ビリーズブートキャンプ9日目今回も腹筋プログラム手前まではそれほど疲労感なく出来た。 ただ、少し膝が痛い気もする。 スクワット多過ぎなんだってばw 疲労が蓄積してきたのか良く分からんけど、 あんまやると膝..
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ビリーズブートキャンプ8日目今日も朝からニコ生。 うちの放送のリスナーはユーモラスな人ばっかりだな。 たまに「主の放送楽しい」って言ってくれる人がいるけど、 なんのなんのw おれの方が楽しませてもらってま..
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ビリーズブートキャンプ7日目うん、順調順調。 無理しないことを念頭に置いてやるとすると、 45分までを10キロくらい落ちるまで繰り返し毎日やることになりそうだ。 腹筋は別で30回~50回やっとけば大体OKでしょ..
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ビリーズブートキャンプ6日目ビリーズブートキャンプ6日目。 今日も45分の壁は越えられず。 てか、腹筋プログラムきつ過ぎだってばww 少し休みながらやったって息ができなくなるほど腹筋が苦しくなる。 やっぱ..
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ビリーズブートキャンプ5日目まずは、ビリーズブートキャンプ5日目の報告から。 4日目で報告したように、5日目も45分まで頑張ることが出来ました。 どうしても足を伸ばしたままの腹筋が出来ないんですよね。 そこで断..
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ビリーズブートキャンプ4日目ここ最近ニコ厨化してきているおれ。 完全に昼夜逆転の生活に移行している。 なんだろうな、ニコ生の放送者ってのは、 結局みんな暇だったり寂しかったりのかまってチャンなんだろうな。 ..
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ビリーズブートキャンプお休みw土曜日。 今日はなぜか嫁と子供が一日中おれの部屋にいる。 となりのトトロ見てる。 あのー、ビリーズブートキャンプしたいんですが・・・ ダラダラ過ごしていると子供達がお昼寝までし..
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ビリーズブートキャンプ3日目ビリーズブートキャンプ3日目。 なんかさ、一人でやってると飽きてくるから、 今日はニコ生で配信しながらやってみたんだけど、 きつくてそれどころじゃなかったわ。 超過疎ってたし、..
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ビリーズブートキャンプ2日目今日は、昨日の採血の結果を聞きにまた病院へ。 出やがったぜ、肝機能異常。 19歳の時に肝機能障害で入院して、それから長い付き合いをしている。 通常値10~50だっけか?ALTっていう..