記事「マッスルアップ」 の 検索結果 31 件
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怪我でオフせっかく吊り輪を使って、 リングマッスルアップの練習に打ち込んでたのですが、 やりすぎで 大円筋と三頭筋を痛めてしまいました。 具体的には、両手を挙げた状態で 体側に沿った三頭筋の外側か..
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リング マッスルアップ公園トレが板についてしまって、 遊びに来きている3歳児～中学生までの 子供らのほとんどと 顔見知りになってしまいました。 そのなかで、1人だけ おじいちゃん と呼んでくる子が居ます! ..
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公園トレ緊急事態宣言下での公園トレが、 すっかり板についてしまいました。 この分だと、宣言が解除されて 市営ジムに戻ったとしても、 公園と比べて、屋内の分だけ蚊が少ないというくらいしか メリット..
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high pull up今日は帰宅してからジムへ直行。 腰痛が治まったので、久しぶりに有酸素系もしてきました。 2週間弱も有酸素系をやってなかったので 久しぶりに以前と同じ内容をやったのですが、 両足のアキレス腱..
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alternate(mixed) grip muscle up先週の月曜日に市営ジムにて負傷しました というのも、左手軸だと出来るalternate(mixed) close grip muscle upを 右手軸でも出来るようにしようと練習してたので..
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久しぶりの公園セッションストリートワークアウト専用ジムであるkamui parkがオープンしてから、 使いやすさと快適さ、安全性そして安さもあり、 依存度がかなり増してました。 本来の屋外での活動が減少してたので、..
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春の兆し昨日は迷った挙句に、やはりジムへ行ってきました。 日曜日のダメージが若干残ってたので、 普段のような腹筋や腰トレを控え、適度なトレで終えたので 不完全燃焼．．． とりあえずburpee10..
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12月後半に突入早いもので12月２０日を越えてしまいました。 あと少しで年明けですね．．． 市営ジムが12/29～1/4まで冬期休暇になるので、 その間どうしようかと今から悩んでます。 流れのままに身を任..
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週末のジムそれにしても暑い日が続きますね 暑がりなので、特に夏は堪えます。 それに追い打ちをかけるように不眠症 それはさておき、自分が通ってる市営ジムは弱冷房がかかってるのですが、 burpeeした..
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盆真夏の真っただ中ですね 毎日暑い日が続いています。 先週ジムへ行ったのですが、更新を怠ってしまいました とりあえずnomalのmucsle upは出来るようにはなったのですが、 humanfl..
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8月になってしまいました今年は暑くなると思ってましたが、ここまでとは。。 台風5号も海上をウロウロしてるので、更に勢力を増しそうです。 ※台風は暖かい海水からエネルギーを吸収して成長します 台風が去ったら去った..
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一週間ぶりのジム仕事を変えてからジムへ行ったり筋トレしたりする時間が激減してしまいました 慣れたら何とかいけるかも? とか思ってたのですが、帰宅すると何も手につきません 休みはありますが、寝不足も祟って 近所..
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