記事「ラン」 の 検索結果 2309 件
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バイク、クロカン、スイム、あいだにランチ今日は、土曜練習会の日。朝、家を出たら風が冷たいのに驚いた。日差しはあったので暖かいと思っていたのだが、風が冷たくて顔が凍えてしまった。（笑） そんな状況でも今日は久しぶりに大勢集まった。ここのとこ..
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肩痛い、室内3種目はやり過ぎた今日は、３種審判員講習会があったので午前中はウェブで講習会に参加。午後からは、雨だったので体育館のトレーニングルームでラン、ウェイトトレーニング、バイクをやった。 夕方からは、再び体育館に戻りスイム..
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晴れてよかった練習会今日は、土曜練習会の日。昨日の雨はすっかり上がって快晴の練習日和だった。寒さもさほどではなかったので気持ちいい練習コンディションになった。 先週、青梅マラソンがあったせいか参加メンバーが少なかった…..
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カトレア今日(23日)は寒かったですね。 都心で最高気温４℃と今季一番の寒さだったそうです。 それでも温室ではカトレアが優雅な花を咲かせています。 ポチっと応援よろしくお願いします。..
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バイク練+ラン ビルドアップで６ｋｍ今日は、土曜練習会の日。風も弱く比較的暖かい日になったので練習するにはいいコンディションだった。 まずは、いつものようにバイクから。 今日は、６０歳以上と未満でチーム分け。参加者の年齢層が高いとこ..
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バイク＆トレランもどき、楽しかった今日は土曜練習会の日。久しぶりに新メンバーの登場。こんな寒い時期に初参加ってもの好きだね。（笑） まずは、基礎練でバイクの技術レベルの確認から始めた。MTBの経験もあるということで技術レベルは高..
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土曜練習会 ビルドアップで4周回今日は、土曜練習会の日。寒さを考え完全冬装備で出走した。 おかげでバイクでは寒さを感じなかった。ランは、1枚脱いでちょうどいいくらいのコンディションだった。 今日のメンバーは、スタート時4人だった..
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小雨の中、明日の駅伝コース試走今日は、土曜練習会の日。練習開始時点で気温6℃・・・、その後更に気温が下がり、お昼まで5度だった。 更にラン練を開始するころになると小雨に。日差しがなかったので冬本番を実感する寒さだった。 今..
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立川駅伝コースを試走今日は、土曜練習会。来週の日曜日は、立川駅伝なのでバイク練習の後のラン練で駅伝コースを試走練習した。 練習会は、いつものようにバイクからスタート。今回も周回走と坂ダッシュ。 ペースを落とさず走..
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2024年練習はじめ今日から2024年の土曜練習会開始。新しい年になり気持ち新たに頑張らないとね。 ということで本日のメンバーは5人。おなじみの仲間が集まった。 まずは、バイクから。いつものように2周回+坂ダッシ..
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２０２３年の振り返り今日は、ついに２０２３年の大晦日。部屋の片付けもひと段落したので今年最後のブログを書いている。 ２０２３年は、宮古島と佐渡の大会に出場した。成績は自慢できるものではなかったが、今の自分の年齢を考えれ..
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2023年も走り納めか？？？2023年もあと二日。今日は、今年最後の練習になるかもしれないバイク＆ランの練習をしてきた。 今日は、土曜日なのでいつものように練習場所に出かけた。ただ、自主練なので参加は一人。 2023年の..