記事「ラン」 の 検索結果 2317 件
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バイク練+ラン ビルドアップで6km今日は、土曜練習会の日。風も弱く比較的暖かい日になったので練習するにはいいコンディションだった。 まずは、いつものようにバイクから。 今日は、60歳以上と未満でチーム分け。参加者の年齢層が高いとこ..
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バイク&トレランもどき、楽しかった今日は土曜練習会の日。久しぶりに新メンバーの登場。こんな寒い時期に初参加ってもの好きだね。(笑) まずは、基礎練でバイクの技術レベルの確認から始めた。MTBの経験もあるということで技術レベルは高..
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土曜練習会 ビルドアップで4周回今日は、土曜練習会の日。寒さを考え完全冬装備で出走した。 おかげでバイクでは寒さを感じなかった。ランは、1枚脱いでちょうどいいくらいのコンディションだった。 今日のメンバーは、スタート時4人だった..
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小雨の中、明日の駅伝コース試走今日は、土曜練習会の日。練習開始時点で気温6℃・・・、その後更に気温が下がり、お昼まで5度だった。 更にラン練を開始するころになると小雨に。日差しがなかったので冬本番を実感する寒さだった。 今..
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立川駅伝コースを試走今日は、土曜練習会。来週の日曜日は、立川駅伝なのでバイク練習の後のラン練で駅伝コースを試走練習した。 練習会は、いつものようにバイクからスタート。今回も周回走と坂ダッシュ。 ペースを落とさず走..
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2024年練習はじめ今日から2024年の土曜練習会開始。新しい年になり気持ち新たに頑張らないとね。 ということで本日のメンバーは5人。おなじみの仲間が集まった。 まずは、バイクから。いつものように2周回+坂ダッシ..
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2023年の振り返り今日は、ついに2023年の大晦日。部屋の片付けもひと段落したので今年最後のブログを書いている。 2023年は、宮古島と佐渡の大会に出場した。成績は自慢できるものではなかったが、今の自分の年齢を考えれ..
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2023年も走り納めか???2023年もあと二日。今日は、今年最後の練習になるかもしれないバイク&ランの練習をしてきた。 今日は、土曜日なのでいつものように練習場所に出かけた。ただ、自主練なので参加は一人。 2023年の..
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坂練200m×5、まあまあかな・・・今日は、土曜練習会の日。今年最後の土曜練習会だ。 朝は寒くて手先、耳先が冷えてつらかった…。本格的な冬になったね。(泣) 左肩の調子は、少しづつ良くなってきた。2週間前は、ランニングの腕振りでも痛..
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坂練やってみた今日は、土曜練習会の日。昨日の天気予報では雨だったのに全く雨が降らず、むしろ暑くて汗をかく練習会になった。 なぜか集まりが悪くスタートは3人・・・。 まずはバイクから。 いつもの周回コースを..
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まだまだ紅葉が楽しめる練習会今日は土曜日、バイク&ランの練習会。昼間は気温が上がるとは聞いてはいたが、朝はやはり寒い・・・。ウィンドブレーカーを着て家を出た。 家を出る前にバイクのチェーンに注油した。おかげで音が静かになり抵抗..
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リハビリバイクとヤッソ800事前コース設定ラン今日は、土曜練習会の日。朝は、寒かったあ・・・。(泣) バイクシューズはトウカバーをつけて寒さ対策して家を出たが、すぐに厚着してくれば良かったと思ったほど寒かった。だが、練習中は日差しがあったので何..