記事「リハビリ」 の 検索結果 4366 件
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血管が切れそうだ!今日は、午後から公園へ自主トレに行ったのですがランニングコースが工事中で使えずに別コースへ移動しました。いつものコースとは違い凄く狭い場所でユックリ車椅子で移動しながら脚の筋トレをしていたらゴムマリが..
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室内リハ久しぶりの快晴日で散歩が出来ると思いきや・・外気温変化が激しいせいなのか?足の痺れがとれずに今日の外出を断念(>_<) 午後から室内用リハビリ補装具をつけて真っ直ぐに立つ練習を3..
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散歩さすがに寒いから体に応えます。(-::-) 今日は町内をグルグルと体が温まるまで散歩していました。街の歩道は整備されていて車椅子でも殆どが移動可能なのですが、ただ道がフラットでは無く永遠に続..
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今年最後の自主トレです。公園でと思いましたが、この寒さなので筋トレは止めました。 今日は、真っ直ぐ歩く事を課題として平行感覚を身に付ける為に歩道バーの中央に立って次のバーまで歩くことを行いました。やは..
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昨日も今日も特に書くことが無い(T_T)あっ!あった♪最近寒いので、どうしても室内リハビリ中心になってしまいます。日課の自主トレをしていないせいか筋力が落ちたのかな?車椅子から他へ移動した時にバランスが上手..
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公園でこの季節は多少の体の痛みがあっても熱発していないかぎり無理をしない程度に軽い自主トレをしないと他の筋力が落ちてしまうので騙し々何とか750メートル×2周をクリアした。いつもの三分の一だ・・(ー..
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久しぶりのリハビリ今日は朝から公園でリハビリをした。やはり体が温まるまで時間が掛かり筋トレに入った時には、お疲れモード。情けない(-_-;)でも久しぶりに800メートル×5週をこなしたことに満足♪(*⌒▽⌒)ゞ寒さが厳..
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思ったより天気がいい今日は公園で筋トレ800メートル×3周と歩道の両サイドバーを目標にして水平移動の練習をした。体調が悪いと車椅子が真っ直ぐに動かせない時があるので、けっこう水平の練習は重要です(^-^)
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公園久しぶりに感じた公園での自主トレコース。いつも800メートルを車椅子で5週以上と決めているが、今日は3週で嫌になった。ただ気持ち的には苛苛も無くいい状態(*⌒∀⌒*)今はストレスになる手前で止めたいと..
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室内リハビリ今日は軽い痺れと腰に違和感を覚えたので外出せずに一日中部屋に居た。外を眺めると快晴で陽気もいいし残念!!いつも朝5時には起きているのに最近は疲れ?筋力の低下?病?起き上がるのに時間が掛かる。今までは綱..
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快晴(⌒-⌒)自主トレ終了。ふぅー☆⌒(ゝ_∂*)ノ" 今日は、いつも公園ママ族や子供達が居るテニスコートに来て見ました。さすがに昼過ぎで誰も居ないですが^-^;・・もう一度このコートに立ってテニスを目指すぞ!..
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違和感今日も自主トレをと考えたが軽い手足の痺れに首から腰にかけての重く刺さるような違和感。とりあえず室内でリハビリが終り明日の病院の為に休養\(^O^)/