記事「リラクゼーション」 の 検索結果 1973 件
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メリット・デメリット私なりに自宅でのトレーニングについての メリット・デメリットを想像してみた。 デメリット ・器具が揃えられない ・トレーナーなどの指導が受けられない ・ウエイトトレーニン..
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これまでの私 そして今の私一日5分、週に3回を約5年続けてきました。 1年で150回前後、1年で750分前後 5年で750回前後、5年で3750分(3750分は62時間30分) こう考えると大してトレーニング..
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自宅でマッチョ現在35歳で4月に36歳になる悲しき介護士ナベと申します。 30代になり急に下っ腹が出てきて太り出しました。 昔は痩せ形でしたが、日に日に残念な体型になっていくのが 悲しくて、自宅で..
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私のライフスタイル週5回の自宅5分トレーニング以外 私は完全に不健康な生活を送っています。 なのに「こんなブログなんてやってんじゃねーよ」 と言われちゃいますが。 大人がたしなめるものは全てたし..
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暖かい夜こんばんは。神田リラクゼーション健康坊です。 今日は朝は結構雨が降って天気が良くないと思って いたら昼からキレイな晴れ間が。 夜も今までとはうって変わって何だか暖かくて1月とは 思えない感..
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何故マッチョ私は単にマッチョになりたいという 考えではありません。 なぜトレーニングをしているかというと ・30代になり太ってきたから ・30代になり体の衰えが顕著に発生し始めたから ..
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アクアヴィータ- Aqua vita / 札幌 ホリスティックケアサロン,グローバル・アンチエイジングお一人おひとりの心身の状態を見極めながら、その方が本来もっている自己治癒力をひきだすテクニックで、理想の健康と美しさを手に入れていただくことを、お手伝いをさせていただきたいと思っています。 ..
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サッカー&テニスこんにちは。神田リラクゼーション健康坊です。 最近は晴れていたかと思ったら急に天気が悪くなり 風が強くなったりしてどうも不安定な日が続きますね。 昼は少し暖かいかなと思っても夜はとても寒くな..
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癒しを倍増させるためのツールはこれ!これまで、リラクゼーションやヒーリングの音楽を紹介してきていますが、今回はそんな音楽をより良い環境で、リラックス効果を100%…いや200%引き出してくれる音楽プラスαの部分に着目してみます。..
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癒しの音楽 -深い深い眠りにつきたいときのおススメはこちら癒しのミュージックシリーズ 私が約15年ぐらいは前から一番長く聞いているCDのご紹介。 Dan Gibson's SolitudesのNatural Sleep Inducementという..
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癒しの音楽 -癒しを超えて心に直接触ってくるミュージック今日は癒し系ミュージックという枠を超えた世界を紹介。癒し系でリラックスするって感じよりは、心に染み込むというか、心に触れる感じのミュージックですね。 このシリーズは何というか、何かしながら聴くと..