記事「ロングブレスダイエット」 の 検索結果 842 件
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ロングブレスダイエット 22日目(2013年5月12日)ダイエット開始 22日目。 いつものように朝のロングブレスはパターン1と2をそれぞれ10回ずつ。 体重変化: ・今朝 78.4kg、昨日から-0.4kg、ダイエット開始から-2.8k..
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ロングブレスダイエット 21日目(2013年5月11日)ダイエット開始 21日目。 今日は朝から雨模様。昨日に引き続いて 1時間のウォーキングは出来ない為、近所一周のみ。 体重変化: ・今朝 78.8kg、昨日から-0.4kg、ダイエット..
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ロングブレスダイエット 20日目(2013年5月10日)ダイエット開始 20日目。 今日のエクササイズ: ・ロングブレス1x10回(朝) ・ロングブレス2x10回(朝) ・通勤、会社、ランチ外出、機会を捉えて30秒ドローインを行う。 ・深..
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ロングブレスダイエット 19日目(2013年5月9日)ダイエット開始 19日目。 今日のエクササイズ: ・ロングブレス1x10回(朝) ・ロングブレス2x10回(朝) ・通勤、会社、ランチ外出、機会を捉えて30秒ドローインを行う。 ・深..
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ロングブレスダイエットこの間金スマでやってたロングブレスダイエットってすごいですね 息を吐くだけでやせられるなんて… しかも 森久美子さんが激やせして別人みたいになっててびっくりしました。 あんなに..
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ロングブレスダイエット!美木良介さんの「ロングブレスダイエット」 基本的には、「長く息を吐く」ってだけのこと。 なのに、効果テキメンなんだそうな。 実践してる友達によれば、「まずは基本的なやつを覚え..
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ロングブレスダイエット 17日目(2013年5月7日)ダイエット開始 17日目。 今日のエクササイズ: ・ロングブレス1x10回(朝) ・ロングブレス2x10回(朝) ・通勤、会社、ランチ外出、機会を捉えて30秒ドローインを行う。 ・深..
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ロングブレスダイエット 16日目(2013年5月6日)ダイエット開始 16日目。 今日のエクササイズ: ・ロングブレス1x10回(朝) ・ロングブレス2x10回(朝) ・通勤、会社、ランチ外出、機会を捉えて30秒ドローインを行う。 ・深..
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ロングブレスダイエット 14日目(2013年5月4日)ダイエット開始 14日目。 朝のエクササイズ、深夜の散歩。 体重変化: ・今朝 80.4kg、昨日から-0.7kg、ダイエット開始から-0.8kg ・昨日 81.1kg ・ダイエ..
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ロングブレスダイエット 13日目(2013年5月3日)ダイエット開始 13日目。 朝のエクササイズ、昼間のドローイン、深夜の散歩。早くルーティン化したい。 体重変化: ・今朝 81.1kg、昨日から-0.1kg、ダイエット開始から-0...
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ロングブレスダイエット 12日目(2013年5月2日)ダイエット開始 12日目。 朝のエクササイズ、昼間のドローイン、深夜の散歩。早くルーティン化したい。 体重変化: ・今朝 81.2kg、昨日から+0.1kg、ダイエット開始から+/-..
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ロングブレスダイエット 11日目(2013年5月1日)ダイエット開始 11日目。 家でのロングブレスは出来なかった。その代わり、昼間にドローインを積極的に行った。 体重変化: ・今朝 81.1kg、昨日から+0.2kg、ダイエット開始か..