記事「不眠症」 の 検索結果 2597 件
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不眠症の原因…アルコールや薬アルコールや薬も不眠症の原因になります。 よく眠くなるようにアルコールや薬を飲む人がいます。 アルコールも薬も慢性化してくると効果が落ちてきます。 効果が落ちて寮を増やしたりするケースがあり..
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不眠症に音楽の効果…眠れるCD不眠症対策に眠れる音楽をご紹介します。 「究極の眠れるCD」です。 モニタ-試聴者85%以上に効果あったそうです。 様々な観点から研究し、医師や専門家が作成しています。 究極と言われる..
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不眠症の原因…心の病気 うつ病など…うつ病などの心の病気も不眠症の原因となります。 また逆に… 不眠症が原因でうつ病になってしまうことがあります。 いずれにしても初期症状にはストレスが関わるケースが多いようですね。 結局は、不..
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不眠症の原因…精神的ストレス イライラしても…不眠症の原因に精神的ストレスも十分に考えられます。 生活をしていると… 無性にイライラしたり、極度の緊張感を感じたりすることがあります。 また、何か悩み事を抱えて、その事ばかりを考えてしまう..
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不眠症の原因…環境の変化環境の変化のよる不眠症の原因もあります。 代表的なのは引越しですね。 引っ越した先の騒音や、人間関係などで不眠になってしまう場合があります。 それから季節で暑さで不眠… エアコンを付けて..
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不眠症の対策!すぐ寝れるサプリ…リラクミンまだ眠れずにお悩みですか? すぐにあなたを熟睡!快眠の世界へお連れで来ます… 不眠症の対策に!すぐに寝れるサプリ「リラクミン」をお試しください。 もしあなたがかなり辛い不眠症であっても… ..
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不眠症の原因…体の不調などから起こる不眠症には大きく分けて5つの原因があると思います まずは1つ目! 体の不調から起こる不眠症です。 咳や喘息、熱やかゆみなど体調を崩して、体の不快が原因によって起こる不眠症です。 体のバ..
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不眠症とは日本人の5人に1人は不眠に悩んでいると言われています。 特に中年以降にその傾向は強くなっているようです。 不眠が強くなると不眠症になるわけですが… では不眠症とはどのような症状なのでしょうか..
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不眠の効果に…蕎麦が効く!眠れない… 辛いですね。 不眠に蕎麦が効果があると聞きました。 あまり知られていない話ですね。 蕎麦に含まれるトリプトファンという成分が、相当に効果があるそうです。 不眠症に悩む人の間..
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不眠症の種類と症状:熟眠障害人間の眠りには、ノンレム睡眠があります。レム睡眠とノンレム睡眠を適度に繰り返すことで、「よく寝た」という感触が得られるのです。ところが、「よく寝た」と感じられない場合があります。これを不眠と呼びます。..
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不眠症の種類と症状:早朝覚醒不眠症の中で、最も少ないタイプが早朝覚醒です。 早朝覚醒では朝早く、目が覚めたあとに眠れないというものです。また、あとから眠っても熟睡感が得られないという特徴があります。 早朝覚醒には、2..
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不眠症の種類と症状:中途覚醒不眠症の中で、最も多くの人がかかりやすのが中途覚醒です。 一旦は眠るものの途中で起きてしまうという症状です。ポイントは、早朝ではなく夜中に起きるパターンが多いということです。 中途覚醒は、..