記事「不眠症」 の 検索結果 2597 件
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不眠症不眠症には、大きく4つの基本的な不眠症状があります。 1 寝つけない( 入眠困難 ) 床についてもなかなか( 30分~1時間以上 )眠りにつけない。 2 睡眠を維持できない( 中途覚..
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不眠症かも…最近寝つきがよくありません。生活リズムが狂っている、ということが関係しているとは思うのですが、布団に入って気が付いたら明け方、なんてことは頻繁に起こります。 その日が休日だったら、少しでも睡眠を確保..
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車中泊 デメリット車中泊のデメリットは ぐっすり寝れない人や場合がある ⇒不眠症注意です!車の運転に寝不足はご法度! トイレなどの設備が不十分。 ⇒近くになかったり、使い勝手が悪かったり。 暑さや..
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不眠症の原因とは不眠症の原因というものは1つではありません。 原因が1つしかない方や、複数ある方もいます。 原因をどれだけ減らせるかが快眠へのカギとなります。 ここでは不眠症の主な7つの原因を紹介します..
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眠りたいのに眠れない。。。はじめまして セリゾー です。 僕は数年前まで不眠症で約5年間悩まされました。 「布団に入ってもなかなか寝付けず、時計を見るたびに時間だけが過ぎていく。 そのため、余計に気持ちが..
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不眠症の5つのタイプ一言で「不眠症」と言っても、不眠症には大きく5つのタイプにわかれます。 ご自分がどのタイプに分類されるのかを把握しましょう。 ●タイプ1 入眠障害● 布団に入ってもなかなか寝..
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不眠症とは?そもそも不眠症というのは、病気のひとつと思われがちですが、不眠症自体は病気ではないですから安心してくださいね。 ●不眠症の判断基準● 入眠障害や中途覚醒などの不眠症の症状が1ヶ月以..
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無呼吸症候群が、運転に支障が出るって本当!?無呼吸症候群、聞いた事あります? 無呼吸症候群って、眠ってる時に数秒または数十秒 呼吸が、止まってるんです。 実は家のダンナさんも、それなんです この無呼吸症候群、実は車を運転する際に..
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不眠症 治し方不眠症を治す秘訣は? そもそも眠れない原因に 「セロトニン」 が不足していることが 可能性として考えられます。 ということは? セロトニンを効率よく 補うことが大切になってく..
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アンチエイジング4タカダイオンでアンチエイジングを初めて1ヶ月ほどたちました 現在の効果は以下の感じです ■頭痛解消 ■不眠解消 ■肌のかさつき(顔)解消 ■水虫改善 ■左手首の痛み解消 ■抗..
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仕事のストレスで夜寝れない悩みを解消したい方 不眠症を解決できます営業職になると毎月数字目標があり、目標達成出来ないと社長や上司から会議や直接呼ばれて、怒られるとそれがストレスとなり、あれもやらないと、これもやらないと・・・と気になって悩み、それが原因で夜眠たくても..
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コレで解決!!ぐっすり寝るには『ぐっすりんEX』。不眠症の方に最適なサプリメントです☆こんにちは、わたしは都内の企業に勤める33歳の独身サラリーマンです。 タイトルにも書かせていただいたんですが、ぐっすり寝るには『ぐっすりんEX』。この睡眠サプリメント、結論から言いますと..