記事「丹田」 の 検索結果 121 件
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5分でできる!!忙しい時でもすぐできる美容・健康法 その2前回の記事では 体幹ヨガについてご紹介をさせていただきました 今回はヨガそのもののやり方について 書いていきたいと思います モデルのような現実離れした痩せ方では..
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暦と十二直!2017/2/272017年2月27日(月曜日) 本日の暦・十二直占いです☆彡 暦・十二直占いは、一般的なものではありますが、細かな解説はtomokiのExcelデータなどで統計的に取ってるデータ..
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ぽっこりお腹とさよなら!? お腹の筋肉を満遍なく鍛える筋トレスポンサーリンク 今さっき筋トレを終えたので 私がボディメイクのためにやっている 筋トレのメニューの一つを紹介したいと思います💪✨ ..
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たんとう功 気功の極意たんとう功は別名「立禅」といわれ、気功のもっとも基本の型になります。 簡単で誰でもすぐできますが、底知れぬ深さをもったものでもあります。 それでは「たんとう功」のやり方について..
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白隠と内観法白隠は江戸中期に活躍した禅僧です。 白隠は15歳で出家しています。そして若気の至りで修行に没頭するあまり 心身を病んでしまいます。 常に頭はのぼせて、手足が氷のように冷たくな..
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2015年1月31日(土) ことわざ(諺)とは何なのか?ことわざ(諺)とはいわゆる先人の知恵の結集のようなもので位置づけされていますが、 漠然としか言えませんが、類は友を呼ぶの件でことわざの中にはいわゆる霊能力をもった方が後世に魂の真実的なものを伝え..
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カイロを使って代謝アップ↑ダイエットに代謝アップは欠かせないと思っております。 冬は代謝が下がる。と、よく耳にしますが、それは間違いなんだとか。 なんでも、寒さから体を守るため体を温めようとし、自ずと代謝がアップするそうで..
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1日1分、腹が痩せる丹田ダイエット法とは?1日1分、腹が痩せる丹田ダイエット法とは? toyokeizai.net 年末年始は食事の機会が増えるだけでなく、初詣などで外出してもジムでの筋トレなどは休みとなり、運動不足に陥りやすい。正月明..
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丹田にカイロを貼ると?これから本格的な冬が始まります。今年はエルニーニョ現象の影響で暖冬だとは言われていますが、それでもやはり冬は寒いですからね。身体が冷えないような防寒対策が必要です。 身体が冷えると代謝が落ちます..