記事「丹田」 の 検索結果 121 件
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ホッカイロは貼り方次第冬の必需品と言えば、ホッカイロでしょう!外出時には背中に貼り、腰に貼り、ポケットにも入れて(;^ω^)寒がりなもんで冬場はホッカイロなしでは生きていけません。 そのホッカイロも貼り方次第で健康効..
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【即効】肥田式強健術 丹田、中心力の鍛え方沖縄拳法のナイハンチは肥田式強健術を超える身体操法だと 書いてきましたが、単純に中心力感覚を養成するだけなら、 肥田式強健術で十分なんです。 ただ、肥田式強健術の身法の術が高度すぎて..
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肚から生きる。~子宮筋腫をはじけさせるために~先日、自転車通勤中、何年ぶりかで鳳仙花の花を見ました。 赤、ピンク、白とほがらかに咲き乱れ、見ているだけで楽しかった。 その場を通り過ぎて自転車をこいでいると、幼いころ 鳳仙花の種をはじけ..
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【丹田・肩甲骨・骨盤を正しく動かす】金哲彦のランニング・メソッド【丹田・肩甲骨・骨盤を正しく動かす】金哲彦のランニング・メソッド ランニングを楽しみたいあなたにおすすめの一冊 ---"丹田・肩甲骨・骨盤"を正しく動かすことで、走りは劇的に..
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肩こりと姿勢パソコンをしていると肩って凝るのね~ 今まで肩凝りってあまり感じたことなかったのに ここのところこれが、肩凝りだ!っていうかんじww ちょっと調べたら姿勢はやはり大事でけっして 前かが..
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丹田宇宙の根源である太極から両儀(陰陽)が生じたとしている。 【外丹】 水銀【内丹】 五段階 準備段階 小周天 大周天基本的には結跏趺坐などの「坐法」で脊柱を上へ伸ばし、命門を開き、臍下に..
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ポッコリお腹に・・あの部分を意識して座るだけでダイエット効果が!?あなたは、パソコンをしたりテレビを見たりしている時、 自分がどんな姿勢になっているか意識していますか? 楽な姿勢をとっている人は、体が「重力」に負けている 可能性が大ですよ~😵 ..
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簡単!呼吸法で痩せる!横隔膜を鍛えて姿勢を正そう!横隔膜を呼吸法で鍛えると どうなるの? 横隔膜って何? って方の為に、ご説明致します。 横隔膜とは、お腹と胸の境目にある 呼吸を助ける為の筋肉なんですね。 呼吸が浅いと、何..
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簡単!呼吸法ダイエット。丹田を鍛えて痩せる!この方法はいわゆる「丹田」と呼ばれる部位を 鍛えるものでもあります。 実はこの丹田、健康の基本。 とも言われる、大切な場所。 ここを鍛える事で 健康も維持出来るのですから やって損..
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「赤のパンツ」の専門店の話。先日(平成25年5月20日)岐阜新聞に「赤パン」が売れている店の記事が載っていいた。「赤パン」とは赤のパンツのことだ。東京の巣鴨地蔵通りに赤いパンツの専門店があるとのこと。よく売れるらしい。 ここ..
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体温を上げる赤パンツ健康法最近、体温を高く保つためのアイテムとして、高齢の方を中心に密かなブームになっている商品があるそうです。 それが、赤パンツです。 赤パン 赤い下着/ レディス天レースショーツ カラー 赤 サ..
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ドローイン? やり方 効果?ドローイン? 絵を描く事? それはドローイング! ちがうねー! お腹を凹ませながらゆっくりと長い呼吸をすること。 これがドローインのやり方。えっ!方法ってこれだけ? それで何になる..