記事「休息」 の 検索結果 642 件
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やはり休息は大事最近、トレーニングが毎週できているので、ちょっと工夫をしています。 サイクルトレーニングの簡易版です。 私は、週1回のトレーニングで全身の種目を行っています。疲れが残ることを避ける..
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Ne Moon(ネ・ムーン)|休息はどうしたら取れるのでしょうか休息とは あなたは、あなたの体が最も喜ぶ休息とはなんだと思いますか?私は「睡眠」だと思います。きっとあなたも同じ答えなのではないでしょうか? ですが、ここで次のように思った方も多いか思います。 ..
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オルタナブログ通信:“なんとなくタイムシフト”のススメ――節電・計画停電へのアプローチITmediaのオルタナティブ・ブログ通信を別名義で書きました。 「オルタナブログ通信:“なんとなくタイムシフト”のススメ――節電・計画停電へのアプローチ」 なお、本稿は3月30日に脱稿し..
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夜型生活と肥満1日のエネルギーの半分以上を夕食でとると、カラダを太りやすい状態にしてしまいます。 カラダは、朝と夜にもっとも活動できるようにセットされています。 同時に、..
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前向きに受け止めること人生は山有り谷有りです。 順風満帆の時もあれば逆風の時もあります。 適度の休息を取ることも必要です。 今日一日を振り返り、明日に心を備えて休みます。 友の為に祈る時間..
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(^^)ちょっと気分転換(^^)アドバイジーサービスの林です。 気分転換で海を、見にいってきました。 どこだか分かりますか~?
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「絶対」の風邪の治療法風邪のウイルスを退治する絶対の治療法は、残念ながら現代においてもわかりません。 とどのつまりは、身体をきちんと休め、自分自身でウイルスにを退治してくれるのを待つ、あるいはその応援するのが一番の「治療..
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【日記】 体の声やはり疲れが出たらしい。 今日は頭痛がしてたし、おなかの調子もなんかヘン。 体も“つかれてる~”って感じ。 そりゃそうだ。先週はいきなり3日間もまるまる働いた上に、 残りの日もすべて外..
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夏の疲れにご用心涼しくなって夏の疲れが出た という方はいらっしゃるでしょう。 私の友人で週7日間働いていらっしゃる (ようは年中無休です)元気な女性がいる。 ご自分の会社を経営されているので、 さも..
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絵本村はずれの小さな木 私と同じ年の、当時中学生だった作者さんによる、あたたかい絵本です。 まだ読んだことはありませんが、紹介文を読んだだけで、とても心が暖かくなりました。 紹介文だけでも読んで..
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筋トレと超回復超回復って言葉を知ってますか? 筋トレをして筋肉を大きくする秘密は超回復にあります。 そもそも筋肉トレーニングとは、トレーニングすることによって 筋肉組織を破壊して、それが時間をかけてゆっく..
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ショートスティ&つかの間の休息昨日から母にショートスティに参加して貰っている。2日前は、お盆で、住職が、家に来られた。身内が、8人揃った。ふ~ふ~でした。疲れが残っているが、ショートの用意をせねば。 普段は、母の車イスは、ノ..