記事「体力」 の 検索結果 975 件
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打開策腰痛の要因の一つに 腹背筋の筋力不足が挙げられること多し。 だから腹背筋を鍛えろと。 たしかにスポーツ選手など 筋力がパフォーマンスについていかないがために腰が痛くなっていて、 筋トレを..
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アグレッシブにいこう膝が痛いんですけど、気功をやっても大丈夫ですか? こんな方がいました。 気功がいいとか悪いとか、 何がいいとか悪いとかではなく、程度の問題です。 筋肉は使わなければ弱くなる、 使い過..
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脚力が弱くなるということ江戸時代以前と比較して 「日本人の脚力」は平均のラインが下がっています。 これはおそらく、「小学生の体力」の比ではないです。 「環境に適応している」ともいえるのですが、 これは適応の負の面..
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脚力が弱くなるということ2使われないものは弱くなる、これは脚力も然り。 もし脚力が弱まっていたら、 その他の器官諸々もきっと弱くなっています。 加齢に伴うもの以上に弱くなっているのだとしたら。 これは、必要なだ..
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地味に労少なくして実り多し、なんてことはあまりないんだろう。 目に見えない労が目に見えないというだけで、 どこかで行われているのだとしたら、一つもないのかもしれない。 一攫千金とまでいかなくと..
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協調性3体が柔らかければ頭も柔らかい、 と言われたりします。 確かにそういったケースもあるのでしょう。 トレーニングをして筋力がアップすれば、 合わせて根性も強くなる、ということはふつうにあります..
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体力の消耗連日猛暑が続いているわけですが 最近、体力の消耗が激しくなっている 気がします。 階段を上るのがだるかったり 歩くスピードが自分だけ少し遅かったり・・・ 運動しているつもりでいるのですが..
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朝のから揚げ最高です!さてケトン値が1.9に固定し始めましたね。今朝もまずまずの体型です。 今日は朝からから揚げ盛り! 冷凍しているやつを1種類1コずつ、5種類いただきました。 塩味、しょうゆ味、海苔しお味、スパイシー..
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三輪 電動アシスト自転車風が強いと自転車でふらつきます(;^_^A 荷物が多いと尚更です。 今は、自転車も事故を起こせば罪になる時代です。 二輪でふらついて歩行者に怪我をさせたら大変です。 やっぱり体力が落ちてきたら..
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志は、気の帥なり本日は孟子の格言を紹介します。 「志は、気の帥なり」 志は気の師匠であり、自分の意識や意思や思想がしっかりしていれば、 自ずから元気や気力が出てくる。 ここで言う 「志」は意識..
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「風邪」ここの所、疲れが溜まっているのか、 その隙をつかれて風邪を引いてしまったようです。 咽が少し炎症を起こしておりますが、咳は出ずに鼻水が少し垂れてく程度ですんでいます。 風邪というのは本来、咳..
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今日の朝飯今日の朝飯・・・温野菜、アスパラのハム巻き・みそ汁・シシトウとあぶらげの煮物。朝の週中Hとしては、頑張っている。しかもYの学校弁当、当方のお昼弁当と5:30に起床。今週一杯もてば良いが息切れを起こ..