記事「健康増進」 の 検索結果 741 件
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令和6年4月予定(令和6年4月8日現在) 釧路太極拳倶楽部(土曜道場) 4月 6日(土)9:30~11:30 まなぼっと アートスタジオ 4月13日(土)9:30~11:30 〃 〃 4月2..
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釧路太極拳俱楽部土曜道場体験入会予定(令和6年4月分)(令和6年4月1日現在) 釧路太極拳俱楽部は、土曜教室の体験入会を下記日程で受け付けています。 参加申込は当日も受け付けますが、急遽変更になる場合があるので、できるだけ事前に予約の上で来場..
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令和6年5月予定(令和6年4月10日現在) 釧路太極拳倶楽部(土曜道場) 5月 4日(土)9:30~11:30 まなぼっと アートスタジオ 5月11日(土)9:30~11:30 〃 〃 5月..
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最初に行うものは大事なものかもしれない(釧路太極拳俱楽部日曜道場 4月第2週)今朝の霧は昨日よりも粒径が少し大きかったような気がします。 今日は、基本練習として、5種類の甩手功、7種類の站樁功、2方向の圧腿、ひとつの歩法を行いました。 釧路太極拳俱楽部の体験入会者や新入..
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ダイエット 運動 時間ダイエットを考える際、運動の時間をどれくらい取るべきか気になりますよね。運動時間は個人によって異なりますが、効果的なダイエットにおける運動時間の目安をご紹介します。 個人の健康状態や目標設定によ..
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釧路太極拳俱楽部日曜道場体験入会予定(令和6年4月分)(令和6年4月6日現在) 釧路太極拳俱楽部は、日曜教室の体験入会を下記日程で受け付けています。 参加申込は当日も受け付けますが、急遽変更になる場合があるので、できるだけ事前に予約の上で来場..
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釧路太極拳俱楽部日曜道場体験入会予定(令和6年1月分)釧路太極拳俱楽部は、当倶楽部の活動・稽古内容に関心のある方のために、下記日程で体験入会を実施します。参加は、当日でも受け付けますが、日時が変更になる場合もあるので、できるだけ事前に確認の上でお越しくだ..
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令和6年の活動を開始令和6年を迎え、釧路太極拳俱楽部は、日曜日からの活動開始となりました。 この日は、基本拳として腿法3つ、拳法と掌法2を各一つずつ、そいて、拳刀剣の套路練習をしました。 昨日に続き、昼間..
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令和5年11月活動記録(釧路太極拳俱楽部)釧路太極拳俱楽部令和5年11月活動記録土曜日第1週第3週第4週日曜日第4週 土曜日 第1週 今回は、通常の活動を中止して、新架、老架ほのか、健身刀、健身剣などの套路練習の後、いくつかの単式練..
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緑茶は健康に良い?ここのところ、急に寒くなったせいか熱いお茶を飲みたくなってきた。 以前はコーヒーばかり飲んでいましたが、少し前から紅茶を飲みだした。 ティーバッグでストレートの紅茶が主だったが、アップルテ..
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的中率を上げたい(釧路太極拳俱楽部土曜道場 4月第1週)4月になり、新年度になって初めての土曜日でした。 基本練習と長拳、弾腿等の套路練習の後、先月の試行を踏まえ、ミットを的にして衝拳を打ちました。先月行った時もそうでしたが、命中率が必ずしも良くあり..
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令和5年10月活動記録(釧路太極拳俱楽部)釧路太極拳倶楽部令和5年10月活動記録土曜日第1週第2週第4週日曜日第2週第4週 土曜日 第1週 呼吸法についての話から始まって、いつもの基本練習と套路練習の後、健身剣は、斜めに斬る動作と下から..
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