記事「加圧」 の 検索結果 652 件
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路頭に迷うダイエット難民!!今日も大阪は快晴です そろそろダイエットに、シェイプアップに 活動しようと考えている人も多いでしょう! 昨日の整骨院の患者さんも何人かそんな話題をしていました。 TVや雑誌に流される情..
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薄着の季節、どこまで見せられますか?夏に笑って過ごすならこの時期から!! 4月も中旬になって、ようやく暖かくなってきました。 土曜日は京都の平安神宮まで桜を見に行ってきました。 観光客でごった返す京都、行き交う人は..
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継続こそが成功への近道!!!継続こそが成功への近道!!! 桜も満開になってきましたが、雨続きの大阪です。 お花見の計画を立てている人も手放しで楽しめませんね。 最近、自宅でのトレーニングが多い僕ですが、 ..
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第二の人生を楽しく過ごすには・・・老いてこそ筋トレをしなければならない!!! 今日も暖かな水曜日の大阪です。 恒例のスポーツクラブでのパーソナルトレーニングです。 朝も2件指導をして休憩中なのですが、JOYFIT..
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8時間ダイエットの経過だから女性は痩せたがるんですね!! 今日も朝から暖かい大阪です。気温も19℃まで上昇するそうです。 1枚1枚と大きな厚手の上着から薄手へと変わっていきます。 上着だけでなく、なかなか落ち..
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痩せると服選びも楽しい!!痩せると服選びも楽しい!! 4月になりましたね!新年度のスタートです! 入学、就職、引っ越しとあわただしい人も多いでしょう。 またダイエットなどをスタートさせる時期でもあります。 ..
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身体の歪みはこんなところからも襲ってくる!!骨盤矯正、骨格矯正、産後骨盤矯正、街中で良く見かけるキャッチコピーですね。 姿勢の歪みから、肩こりや腰痛、原因不明の不定愁訴の自覚症状を訴えると、 「身体が歪んでいるのが原因です!!」と言われます..
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適度な運動ってどんな運動!?3月も今週で終わりですね。これから暖かくなって外出したくなります。 冬の間、寒くてお休みしていた運動も再開する人も多いでしょう。 朝から家事や出勤する前に、お年寄りが健康のためにと ウォ..
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筋力だけではカバーできない、身体の歪み!!膝が痛い、膝が変形している、腰が痛い、神経痛が出ている、ひどい肩こり、 頭痛や吐き気を伴う、痛みどめを常用している・・・。 医者や整骨院に行けば、「運動不足です」お決まりの台詞。 そうし..
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8時間ダイエット継続中!夜は食べません!連休も終わりましたが、行楽地に出かけたりして 美味しいものをいっぱい食べたのではないですか? 1月18日から始めた「8時間ダイエット」も継続しています。 週1回だけ解禁日を作っていますが..
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連休最後の日で疲れを溜めないようにしましょう!大阪西区九条のくわもと整骨院、JOYFIT上本町、JOYFIT天六、 ラフィット甲子園でパーソナルトレーナーとして活動している小島です。 連休最終日ですね。ゆっくりできそうでも行楽地にお出..
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まずはやり続けることが大事!!3月も中盤を過ぎて、今日から3連休の人も多いですね。 僕は治療に、パーソナルトレーニングにと、連休とは無縁ですが、 仕事がある事に感謝しながら、次の休みが待ちわびています。 今日は肌寒い..