記事「加圧」 の 検索結果 652 件
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アナタの身体は、アナタの歴史そのもの!!昨日は水曜日なので上本町~甲子園~天六を廻っての パーソナルトレーニングでした。 JOYFIT上本町で少し時間があったので自主トレができました。 100~130~150kgとデッドリフト..
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Wおどり炊き器炊飯器「Wおどり炊き器 SR-SPX107」は、パナソニックの新製品。 “加圧追い炊き”で甘みが10%アップした高級炊飯 甘みともちもち感がアップ。 お米の種類に応じて、炊飯..
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ただ締めりゃあいいってもんじゃない!!昨日、整骨院の患者さんで、アームレスリングをやっている方がいて、 肘を痛めていて高重量のウエイトを扱えず、加圧をしているそうです。 どれくらいの圧でトレーニングしているのかと聞いたら「知ら..
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パーソナルトレーニングをしながら整体?昨日はJOYFIT上本町、JOYFIT天六、ラフィット甲子園で、 毎週水曜恒例のパーソナルトレーニングでした。 最近はトレーニング前に、バランスを整える整体をしているのですが、 昨日も著..
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BFR(加圧)トレーニングはパンプアップ感ありき!!また寒の戻りですね。朝から風もあり寒いです。 昨日の記事でBFR(加圧)トレーニングはベーシックがいいと書きました。 昨日、仕事から帰宅して上腕三頭筋のトレーニングをやりました。 ライイ..
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やはり王道はベーシックなものが良い!!最近自宅でBFR(加圧)トレーニングをする日が多い。 BFRトレーニングベルトは、手軽に巻いておこなえるので、 自宅、通っているジム、職場、公園、どこでも使えます。 昨日はバーベルカ..
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金剛筋シャツ(加圧シャツ)の口コミ&効果を徹底検証!!金剛筋シャツの特徴は引き締め効果があるということと脂肪燃焼効果があるということ、背筋身長に体幹トレーニングができて24時間装着が可能とい言う点になります。 ビーレジェンドってサイズが合え..
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金剛筋シャツで細マッチョの体型を手に入れている金剛筋シャツを着用してあまり効果を感じられなかった方もいるようです。 それなのに着々と腹筋が見えてきています。 着るだけでそんな効果は本当に表れるのでしょうか。もう手放せま..
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やせるためには筋トレしないとダメ? やらなくてOK?土曜日、日曜日と温かい日で、もう春もそこまでという感じです。 これから本格的にダイエットに、シェイプアップにと勤しむ方もいるでしょう。 ネットやTV、雑誌にもさまざまな情報が乱立し、実践し..
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日々の生活の中で筋肉は変わります!!♫明かりをつけましょぼんぼりに~~~♫ 今日は3月3日ひな祭りですね 昨日のパーソナルトレーニングでのお客様のお話。 患者様の紹介で担当させていただいています、60代の女性。 前回の火..