記事「加圧」 の 検索結果 652 件
-
女性の「美」の味方!!前回は成長ホルモンの作用についてお話ししましたが、この成長ホルモン、 加圧トレーニングやBFRトレーニングで、分泌量をアップすることができます。 腕や脚の付け根に専用のベルトを装着して、そ..
-
もう一度知っておきたい「成長ホルモン」そろそろ年末までのカウントダウンに入ってきましたね。 普通にしていても1日1日は過ぎていくのに気忙しく感じます。 年末年始にぎっくり腰や病気などで寝込まないようにしましょう! さて、美容..
-
amies de beaute履くだけで細くキレイになるストッキング!(^^)v プロ用の超着圧!美脚ストッキング
-
免疫力アップのキーワードは〇〇!!最近、風邪やインフルエンザ、ノロウィルスが流行していますね。 年末年始の休みまで仕事が忙しく、無理している人も多いでしょう。 ホッとしたときに疲れがドッと出て、寝込む正月なんて最悪です! ..
-
美容でも介護予防でも、キーワードは筋トレ!!師走とはよく言ったもので、何かと気忙しくなってきますね。 寒さや忙しさを言い訳にして、筋肉のことが疎かになってませんか? 40代くらいから身体の不調を訴える方が多いですね。 女性に限って..
-
筋力は維持しているだけではダメなんです!!!今日は寒さが厳しかったですね。12月だから当たり前なのですが、 あまり寒いと外に出るのも億劫になりますね。 整骨院やスポーツクラブでのパーソナルトレーニングは予約制なので、 自分が体調が..
-
かなり多いストレッチの勘違い!12月も中盤に差し掛かってきて、寒さも厳しくなってきました。 こういう時期に運動をする場合、入念にストレッチをしないといけません。 整骨院の患者さんやスポーツクラブの会員さんでも、ストレッ..
-
腰痛対策の筋トレ。自己流は絶対厳禁!!!雨がしとしと降る火曜日。気温も下がっています。 こんな日は腰痛、膝痛、関節疾患を持っている人はツラいですね。 整骨院の患者さんもこういった患者さんは多いのですが、 予防や改善のために始め..
-
免疫力を上げるそろそろ寒さが厳しくなってきましたね。 少し前までは12月なのに暖かい日が続きましたが ようやく冬本来の寒さになってきました(寒くない方がいいですが) この時期に気を付けたいのが風邪やイ..
-
女子のボディメイクは赤身肉と本格的な筋トレで!!大阪は天神橋にある「がっつりBEEF」さんのランチメニューです。 そうです!!肉、肉、肉、肉、にく~~~~!!!!です!! 昨日、JOYFIT天六のお客様が、パーソナル終わりに行かれま..
-
いくつになっても筋力はアップします!!昨日はJOYFIT上本町~ラフィット甲子園~JOYFIT天六と パーソナルトレーニングDAYでした。 ラフィット甲子園のお客様は3人、60代、70代、60代のすべて女性なのですが 昨日の..
-
金剛筋シャツ加圧の力で身体が引き締まるらしいが、要は金型で運動で体型を矯正するのではなく身体を無理やり加圧してシャツの形に身体をあわせていくというのが正しい。 金剛筋シャツ