記事「基礎代謝」 の 検索結果 2936 件
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筋トレ用語[トランク]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【トランク】 「幹・樹幹」の意見で、胴体をひねる動作を行う トランクツイストやリバーストランクツイスト などに使用。
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筋トレ用語[ナローグリップ]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【ナローグリップ】 両手の幅を狭くしてバーを握る持ち方で、 ナロースタンスは狭い脚幅のこと。
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筋トレ用語[乳酸]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【乳酸】 乳酸とは、 筋肉内に蓄積される疲労物質のことを言います。 乳酸がたまると血行を悪くし、筋肉を硬くして しま..
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筋トレ用語[ネガティブ]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【ネガティブ】 「伸張性収縮」とも言い、筋肉が伸びながら 力を発揮する運動のことを指し、 例えばダンベルカールで下ろし..
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筋トレ用語[パーシャルレンジ]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【パーシャルレンジ】 フルレンジとは逆に限定された可動域のことで、 例えばアームカールの場合ダンベルを最後まで 下ろさ..
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筋トレ用語[バルク]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【バルク】 筋量のこと。 筋量を増すことをバルクアップと言う。 「量」という意見で、筋肉を肥大させ 筋肉量を増..
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筋トレ用語[パンプアップ]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【パンプアップ】 筋肉に血液やリンパ液などが行き渡り、 一時的に肥大化すること。
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筋トレ用語[反復性の法則]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【反復性の法則】 トレーニングは繰り返し反復し、 継続しなければ効果が得られないという考え方。
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筋トレ用語[バーン]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【バーン】 激しい反復運動による筋肉の焼け付くような感覚で、 特に無酸素運動を限界まで行うと引き起こりやすい。
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筋トレ用語[バタフライ]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【バタフライ】 主に大胸筋などを鍛える筋トレ方法。 腕を横に広げた状態でバーを握り、 胸の前で合わせるように力を入れて..
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筋トレ用語[パラレルグリップ]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【パラレルグリップ】 両手の手の平を向かい合わせて バー握る持ち方。
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筋トレ用語[必須アミノ酸]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【必須アミノ酸】 タンパク質は20種類のアミノ酸から構成されて いますが、その内9種類は体で合成されず、 食事から摂る..