記事「基礎代謝」 の 検索結果 2936 件
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筋トレ用語[ヒップレイズ]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【ヒップレイズ】 主に腹直筋下部などを鍛える筋トレ方法。 仰向けに寝た状態で、脚を垂直に上げて へそから上体を地面に付..
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筋トレ用語[ピラティス]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【ピラティス】 第一次世界大戦の負傷兵のリハビリテーション のためのフィットネスプログラムから発展したもので、 胸式呼..
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AAA[ピラミッド法]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【ピラミッド法】 軽い重量から徐々に負荷を上げ、 ピークに達したら逆に負荷を落として いくというトレーニング方法。 ..
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AAA[ピラミッドセット]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【ピラミッドセット】 セット数が増えるごとに重量を増やし、 一定の重量に達した後はセットが進むごと に重量を減らして行..
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筋トレ用語[プッシュアウェイ]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【プッシュアウェイ】 主に上腕三頭筋などを鍛える筋トレ方法。 片手にダンベルを持ち、反対の手と反対側の 足の膝をベンチ..
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筋トレ用語[フリーウェイトトレーニング]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【フリーウェイトトレーニング】 ダンベルやバーベル、チューブなどを 使った筋トレ方法。 これとは逆にマシンを使った筋ト..
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筋トレ用語[プリーチャーカール]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【プリーチャーカール】 主に上腕二頭筋などを鍛える筋トレ方法。 両腕の肘を傾斜の台に乗せ、 上腕や肘を固定させてダンベ..
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筋トレ用語[フリーハンドトレーニング]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【フリーハンドトレーニング】 器具やマシンを利用せず、からだ1つで行う筋トレ。 器具を使うトレーニングに比べからだを ..
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筋トレ用語[フレンチプレス]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【フレンチプレス】 主に上腕三頭筋などを鍛える筋トレ方法。 片手にダンベルを持ち曲げた状態で高く掲げ、 上腕が床と垂直..
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筋トレ用語[フロントレイズ]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【フロントレイズ】 主に三角筋前部などを鍛える筋トレ方法。 ダンベルを両手で持ち、肩甲骨が動かないように 腕を前方方向..
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筋トレ用語[フォーストレップス法]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【フォーストレップス法】 もうこれ以上挙げられないという状態 になったとき、スティッキングポイントの部分だけ をパート..
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筋トレ用語[プラトー]筋肉量を増やす基礎代謝を上げる方法筋肉量を増やす!基礎代謝を上げる方法!筋トレ器具通販(通信販売) 【プラトー】 トレーニングにおいて筋肉や使用重量の向上が 見られない停滞期のこと。