記事「基礎代謝」 の 検索結果 2936 件
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1日10分で楽チンシェイプ!ぶるぶる振動マシーン ゆさぶ~るPro♪インナーマッスルを含めたあらゆる筋肉運動できるので 筋肉と骨量が増え基礎代謝が上昇し、痩せやすく太りにくい体型を目指します。 5段階に合わせて調節できます。 本..
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生活習慣と食事について生活習慣と食事について 1日の摂取カロリーの目安は成人の場合、 男性が約2400キロカロリー、女性が約1800キロカロリーです。 しかしこれはあくまで平均的な値で個々の生活習慣や 年齢..
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交感神経と副交感神経を活性化すると?交感神経と副交感神経を活性化すると? 交感神経・副交感神経を総称して自律神経と呼びます。 自律神経とは新陳代謝という細胞の入れ替わりや、 心臓や内臓など意識的に動かせない部位を動かす神経..
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水分代謝チェック水分代謝チェック (※当てはまるものをチェックしてください) ▽ よくニキビや吹き出物ができる ▽ 頭痛や肩こりがひどくほぼ慢性化している ▽ 冷え性であたたかい季節でも身体の末端が冷え..
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酸性体質とアルカリ性体質酸性体質とアルカリ性体質 pH値という酸性やアルカリ性があるのはご存知でしょうか? 私たちが普段口にする食べ物や飲み物にもあります。 そして私たちの身体にも酸性体質とアルカリ性体質という..
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楽して やせる 簡単 おすすめ ダイエット 【基礎知識④】~基礎代謝アップ編~皆さんこんばんは♪ ダイエット界のニューウェーブ、ダイエット界期待の星、ダイエット界のなんたらかんたら・・・ と噂に高い、あなたに幸せを運ぶ・・・その名も 【Lucky Person】 で..
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ダイエットをして健康を取り戻す私は、妊娠、出産を経験しています。 妊娠中は体質的にも、血圧が上がりやすく、そのままの食事を続けていると、尿に糖が出たりで、元々の体質に困らされたことです。 それでも妊娠中には食事のバラン..
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余分なカロリーを排除する必要性余分なカロリーを排除する必要性 やせたいと願い、激しい運動を毎日1~2時間行ったとしても 消費できるカロリーは100~200キロカロリー程なのが現状です。 また筋肉増加による基礎代謝増加..
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NHk ためしてガッテン 干しえのきNHK「あさイチ」などTVで話題の乾燥えのき茸!豊富な栄養素があり旨みが凝縮!ごぼう茶&えのき...価格:3,150円(税込、送料別) NHK ためしてガッテン 干しえのき 早くから目を付..
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痩せやすい柔軟な身体作り痩せやすい柔軟な身体作り 身体が柔らかいとは筋肉の伸びが緩やかということで 特に柔らかい人と硬い人で間接などには違いはありません。 ですので、身体の硬い人でも日々の運動で柔らかくするのは..
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ダイエット脂質代謝チェックダイエット脂質代謝チェック ▽ 揚げ物やスナック菓子をよく食べる ▽ 身体を動かしても汗が出ない ▽ よく噛まず早食である ▽ イライラすることが多い ▽ どんなダイエットをしてもあまり..