記事「増築」 の 検索結果 250 件
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諦めが悪いかな・・・・・今日はジョグで90~120分、そして明日に長い距離を走り「千歳」への参加を判断するつもりでした。 でもダメですね。 昨日の帰りが23時過ぎだったので今朝はいつもより遅く7時少し前から走り始めた。 ..
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久しぶりの東京ここのところネガティブなことばかり書いていますが今日は多少明るい話題。 いつも最寄駅までの2kmを速歩で通勤しています。 左足ふくらはぎを痛めてからこの2kmも痛みを感じながら歩いていました。 ..
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半分あきらめいやはや、ふくらはぎの痛みを甘くみていましたねえ。 左足ふくらはぎに痛みを感じてから1週間が過ぎましたがなかなか良くなりません。 最近は小まめにストレッチ・腰痛体操をやってますが時既に遅しです。 ..
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まだまだ、それとも今朝は左足ふくらはぎの痛みを感じなかった。 それじゃと久しぶりの朝ラン、1周・1kmのマイコースをゆっくり(6:30/km)と走り始めた。 1周目、おお何ともない。 この感じだと5kmぐらい大丈..
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もう一日なかなか消えてくれない左足ふくらはぎの痛み・違和感。 今朝は走ろうか悩みましたが、まだ違和感があるので自重、5日連続の休ランです。 明日からゆっくりジョグで再開したいところですが感触的には微妙かな..
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雨は止んだけど二日続いた雨は止みましたが相変わらず風が強いです。 上川地方では7センチの積雪とかでニュースでは「まだ夏タイヤに変えなくて良かった」なんて現地の方の声が紹介されていたりしました。5月に入り平年以上の..
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二日連続・二週連続昨日から雨の札幌です。今日は風も強い! ふくらはぎも痛い! 二日続けて休ランです。しかも土曜日は先週に続き休ランとなります。 雨で良かったかもしれません。雨が降っていなければ無理をして走ったでし..
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走る気にならなかったので週末に繋げるために今朝もジョグ、最近は3時半起床がデフォルトになってしまった。 なかなか日曜の疲れが抜けませんね。 いつものように周回コースを走り始めたが今朝は走る気にならず。周回は1周で止め気分..
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年輪明け方から頭痛、それもかなりひどい部類・・・・おまけに血圧も高い・・・・ 朝ランは止め、腰のためにはいい休養と割り切ろう。 今住んでいる家は1996年夏から建て替え工事が始まり11月に完成・入居し..
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やっぱりいつも通りに昨日は先日の心臓CT検査の結果を聞いてきた。 開口一番「全然問題なしだね、マラソン大会どんどん出てかまわないよ」でした。 3D画像で見せてもらいましたが冠状動脈に詰まりは無くとてもきれいな状態でし..
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庭木の伐採・移植終了12日、20日と設定ペースを守れずに終わったロング走、今朝は設定ペースの5:30/kmにこだわろうと決めていた。 まだ脚作りの段階ですから。 1周・2.5kmのコース、5:30/kmということは1..
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あっという間に左臀部の痛みは一日限りでほっとしていますがもう不安箇所だらけで・・・・ 長時間座り放しだと腰回りに鈍痛が出てくるのでまだ完調ではないですね。 それでも今朝は走るつもりでした。 ところが昨夜9時ご..