記事「増築」 の 検索結果 250 件
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いまさら受験用参考書寝坊(二度寝)してしまい起床した時点で朝ランは諦めました。 まだランモードになっていないということね。 でも外を見たら路面が濡れているし霧雨っぽいけど雨も降っている。 左脚ふくらはぎは違和感とも..
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数えてみるとカレンダーを見て今後の予定大会までの日数を数えると、「北オホーツク」まで7週、「北海道」まで12週、「別海」 まで17週だ。「北海道」までもう12週しかないと考えるか、いやまだ12週あるととらえるか..
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なんとかラン再開ラン再開です。 左足ふくらはぎは痛みも違和感もないのですが一抹の不安はあります。 今朝はキロ7分前後より速くならないよう注意し60分あるいは10kmまでと決めて外に出た。 でも外に出たらぽつぽつ..
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まだ走れない今日からラン再開のつもりでした。 左脚ふくらはぎは強く押すと軽い痛みを感じる程度です。 でも昨日本屋に行き最下段の棚を探そうとしゃがんだのですが左脚にかなりの突っ張り感を感じました。 今朝、スト..
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強く押すと早ければ今朝からラン再開を目論んでいたがまだ違和感があるので自重し休ランが続きます。 違和感と言っても強く押すと痛みを感じるポイントが一か所あるというところです。 明日・明後日でランを再開できれば..
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ゆったりとした時間札幌の昨日の最高気温は33.7度、は二日続けての真夏日ですが夜は寝苦しいことはないのでまだ楽です。 先日の「千歳」、遅いペースでしかも30kmまでしか走っていないので身体へのダメージは小さく左脚ふく..
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気付き「千歳」リタイア後の左足ふくらはぎの痛みを10とすると今朝は1ぐらいか。 痛みはほとんどなくなったが指で押すとまだ痛みを感じる。ここからが時間がかかるのかもしれないな。 順調に回復していると思うけ..
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まだ諦めないぞ「千歳」の途中リタイアには未練はない、強行出場したのは多少悔いがあるけど。 最初から異変を感じたら止めようと思っていたので10kmでウォッチを止めたのも想定の行動だ。 ただ異変が出るとしたら折り返..
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10kmまでは昨日は頭痛がひどく15時で退社。陽が高い時間帯の帰宅は何か後ろめたい・・・・・ 痛み・違和感が続いていた左足ふくらはぎですが今朝は違和感もほとんどなし。 10kmもしくは60分の予定で走りだした。..
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ピンポイントで違和感が24日(土)のジョグ6km以降3日休んで左足ふくらはぎの痛みが消えるのストレッチ・腰痛体操をこまめにやりながら 待った。昨日夜の時点で9割がた痛みは消えたがあるポイントだけしつこく違和感が残っている..
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まだ結論出ず、いや出さず先の土日で満足な走りが出来なかったら「千歳」は諦めと言っておきながら結論を先延ばしにしています。 今は10kmジョグ後の左足の状態により、完走目標で出てみようかと・・・・・・ ラン後は痛み・痺れが..
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走れません・・・・昨日はたったの6km、しかもジョグなのに左足全体が痛み痺れもあった。 一夜明けて左足ふくらはぎは突っ張った感じでまともに歩けません。 走るなんて論外です。目が覚めた瞬間に今日のランは諦めました。 ..