記事「大腰筋」 の 検索結果 167 件
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ぶれない身体を作ろう 2もちろん私に自分のアイディアだけで、大腰筋の感覚を掴もうという 考えが出るはずもありません。「身体技法」という言葉で書いて以来、 ずっとそのままそれに関する本を読みあさっているのです。 ..
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ぶれない身体を作ろう 1今まであちこちに「僧帽筋下部」を引き上げる事を書いてきました。 タグから検索して頂くと見られますので、参照して下さいね。 最近は大腰筋の感覚を掴むことを意識しています。 腰を鍛え..
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ダイエットにはオカラ食べることが止められない。寝る3時間前に食べる。運動はしたくない。 その様な方は多いはずです。 ダイエットは大変な事です。ついつい食べ過ぎてしまう方は、おから(卯の花)を食べましょう。..
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美脚のエクササイズ☆あなたに美脚のプレゼント[美脚] ブログ村キーワード 美脚エクササイズ ★★あなたに美脚のプレゼント!★★ 他人があなたを見て、脚がきれいね、長いね、というのは、 「見た目」なんです。 メジャーを持って..
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筋力トレーニング動画:部位別エクササイズ筋力トレーニング動画 2011/06/08更新 トレーニング部位別 ランキング トラコミュ 筋力トレーニング 胸部 Chest:胸を鍛える 主ターゲット:大胸筋 プッ..
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大腰筋ダイエット大腰筋ダイエットは、大腰筋を鍛え、下腹部の脂肪を 燃焼させるダイエット法です。 下腹部のダイエットに悩んでいる方に適しています。 詳しくは、 大腰筋ダイエット
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飛距離を伸ばすためには・・【ゴルフの飛距離と股関節、腰廻りの筋肉の関係】 ボールを遠くへ飛ばすためには背筋、腹筋、大腿筋を鍛えよう! という話を聞きますよね。 これは間違ってはいません。 しかしこれらの筋肉を鍛え..
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ゴルフと筋力の関係【速筋と遅筋】 ゴルフのスイングを効率よく行うキーワードは、 「ウォーキング」と「筋トレ」を適度に行い、 「速筋」と「遅筋」を鍛えることです。 筋肉の繊維には、その性質の違いによって2..
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体力年齢ってゴルフと関係あるの?【体力年齢】 人間は25歳ぐらいから確実に老化をしていくものですから、 適度な運動を続けていないと体力年齢は実際の年齢より そのほとんどが高くなってしまいます。さてあなたは、年齢に見合った体力を..
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脚はどこから脚なのか 8週目「スピリチュアルヒーリング 和の身体」も8週目に入りました。 今週が終わると約2ヶ月という節目を迎えることになります。 しっかりとゆる体操、身体意識を鍛えること、和の身体操作を 意識して..
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大腰筋トレーニング腰(姿勢)を安定させる筋肉(大腰筋などの深層筋群)を鍛えると、 健康、演技力、競技力など、いろんな場面で差が出てくる。
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下腹ボッコリの原因は大腰筋!ターンステッパーでポッコリ解消テニス好きの杏です。 やっぱり、下腹って誰でも目がいきますよねぇ。特に体のラインがでる服を着ていると・・・ 下腹ポッコリの原因はお腹の奥の大腰筋が弱ることで、内臓を支えられなくなって起こり..