記事「大腿四頭筋」 の 検索結果 267 件
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筋肉は人生を変える2【ファイヤー】 こんばんは。 タイトル名は気にすんな、と言ったけど2になったよ、オダジバガマックスファイヤーです。 本日も人生を変えるため「スーパーストロングジム」へ行く。 今冬~春に..
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11Tで酷使しているからか2本目が思う様に回せません今日でメディオ強化月間7回目です! 2本目のポジションを少し変更して回しました。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング内容】 帰宅時間が遅くモチベーシ..
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強化月間6回目は1本目11T、2本目12Tで回しました。今日は三本ローラーの日です。 メディオ強化月間6回目です! 前回のトレーニングを参考にギア設定しました。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング内容】 ..
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11Tを臀筋ではメディオ強度で回せません・・・強化月間5回目。今日は三本ローラーの日です。 メディオ強化月間5回目です! スポンサーリンク 【今回のトレーニング内容】 ①【腹筋】 youtubeを見ながら腹筋..
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強化月間4回目。ケイデンスを上げると臀筋で踏めないアウタートップ。今日は三本ローラーの日です。 メディオ強化月間4回目です! 暫く続けてみます・・・気持ちが続けば・・・。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング内容】 ..
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普段使わない様にしている大腿四頭筋も、ハムストリングスが限界になると・・・今日は三本ローラー練の日です。 前回のローラー練がメディオだったので今回は・・・ スポンサーリンク 【今回のトレーニング内容】 ①【腹筋】 you..
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7/17海の日おはようございます。 連休最終日です! 遊び疲れた筋肉のバランスを整えて、明日からの仕事に励んでみませんか?? 当店の直感整体&ヤミツキストレッチ 股関節の柔軟性を重視した施術も行っております..
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7/15(土)予約状況!こんにちは! ただいま一番早くて15:10~ご案内可能です! 林(店長) 立川 ノモト の3名が出勤! 体を改善するのは今! いま改善しないで、いつ改善しますか?? 体の内側から元気に..
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リラク「MA」式直感整体&ヤミツキストレッチこんばんは! リラク「MA」式直感整体&ヤミツキストレッチ 長い名称ですが、覚えて頂きましたでしょうか?(笑) 名称他にあれば募集中です! ネーミングセンスないなぁ、林は(笑) さてさて。 ..
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7/13木曜日☆こんにちは! ただいまスタッフ2名、手が空いております! これは体をほぐす大チャンス??! 15時までペアでのご案内可能となっております(^▽^)/ 疲れの解消にいらしてください☆ リラク「..
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7/8土曜日!予約状況こんにちは! ただいま一番早くて16時~ご案内可能となっております! ペアでのご案内もOK♪ 空調で冷えて固まった筋肉を緩めませんか? ご予約お待ちしております(^▽^)/ ホットペッパーか..
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リラク「MA」式健康体操とはなんぞや??店長の林です。 そういえば、今更ですが・・・。 リラク「MA」式健康体操とはなんぞや? というお話を。 リラク「MA」式健康体操とは 私、林が考案した、普段なかなか使うことがない、疲労がたま..