記事「寝だめ」 の 検索結果 50 件
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日本人の睡眠パターンは週末寝だめ型が多い日本人の睡眠パターンは、 週末寝だめ型が多いと言われています。 そのために、平日は寝不足気味の人が たくさんいるようです。 特に顕著なのが40~50代の女性で、 睡眠時間..
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休日 寝だめ 睡眠仕事をする社会人の皆さんに欠かせないのは「睡眠」。 連日の残業で寝不足に陥り、どうにか出勤したものの、目の下にはクマ、重要な会議中や昼食後、ところかまわずに襲いかかる睡魔。 忙しい毎日を送..
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睡眠のホメオスタシス機構夜勤や夜更かしなどで、2日間寝なかったとしましょう。 しかし、次の日、16時間眠れません。 身体が16時間を求めていないからです。 どちらかといえば、いつもと同じ時間、もしくは、少し..
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最近よく眠れますかなぜか まともな内容です 「よく寝だめをしたって聞いたりしますが 本当に寝だめを しているのでしょうか? 週末にたくさん睡眠を取った後は『寝だめをした』などと 言いますが..
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寝だめカンタービレ昨日は、ほぼ一日中、寝ていました。 この一ヶ月、徹夜続きっだったので、 思い切って、完全休養の日にしました。 それで、寝だめカンタービレ。 なんか寒い空気を感じます。 おじさんギャグ..
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さあ、週末に向ってフルスロットルだ今週は火曜から始まって、週末にはある企画で仕事が大忙し。 もう今日を入れて金曜まで4日。金曜までにある程度の仕上げ をして土日をさらに力入れて本番。 連休中の寝だめがここで生きてくるわけ..
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ねだめ毎日毎日の睡眠が 大切で必要不可欠だ っていうことも知ってる でも これまで骨折とかして 寝ていた時間とか 溜まっているのなら その時間を分けて欲しい そんな感じ・..
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ちょっと寝そびれた(^_^;)ちゃんと眠れなかった っていう方が正解かもしれないけど、 いつしか落ちて 自分の咳に驚いて それから起きてしまったまま っていう感じ・・・。 まぁ、 寝溜めしたも..
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「寝だめダメダービレ♪」「休日に寝だめ」は逆効果で、平日差大きいほど不眠、抑うつを 訴える割合が高いことが、働く人を対象とする内村直尚久留米大 助教授(精神神経学)の調査で分かりました。 平日の睡眠時間の短さは、抑..
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休日にありがちな寝だめ「休日に寝だめ」は逆効果=平日差大きいほど不眠、抑うつ-働く人の睡眠調査 (時事通信) 普段の寝不足、休日に補えません-。休みの日に遅くまで寝ている人ほど、不眠や抑うつを訴える割合の高いことが17..
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成功者に寝だめのイメージないです「休日に寝だめ」は逆効果(Yahooニュース) 普段の寝不足、休日に補えない! 休みの日に遅くまで寝ている人ほど、 不眠や抑うつを訴える割合の高いことが 働く人を対象とする 内村直尚久留..
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人間は「寝だめ」ができない。シエスタの効用休日の寝だめは逆効果。そうした研究結果がこのほど発表された。 休みの日に遅くまで寝ている人ほど、不眠や抑うつを訴える割合が高いらしい。 人間の体の構造は寝だめを出来るように作られていない。 ヨー..