記事「寝不足」 の 検索結果 1401 件
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これで寝不足対策もバッチリなのか!?「つれー、昨日実質1時間しか寝てないからつれーわー。 実質1時間しか寝てないからなー。」 眠いけど or 完璧な寝不足で怠いけど、やらなければイケナイ事(仕事や家事、授業など)があった場合、..
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あくびが止まらな~い毎年夏になると寝不足になる私。暑くて眠れたもんじゃないんですよね。でもエアコンを使っても朝までぐっすりとはいかないんです。 その理由は私が夜中にエアコンが切れるようにタイマーを設定しているから。..
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寝不足で、昼間眠いのに夜は目が冴えて寝付けないのはなぜ寝不足で、朝起きるのがつらい、 そして、昼間もなんとなくぼけーっとしてしまって辛い、 今日こそ早く寝て、寝不足を解消するぞって思っていても、 なぜか夜になると目が冴えてしまって な..
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昼間はすごく眠いのに、夜になると目が冴えるんですよね昼間はとっても眠いのに、夜になると目が冴えてなかなか眠れないっていう人、夜の照明が明るくて、その上パソコンやゲーム、スマホをいつも見ている人は要注意です。 目からの強い光の刺激が脳を興奮状態にし..
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寝る準備連続して寝るのが遅くなっているので、 途中でしていることをやめて、しょうがなく寝る準備をすることにしました。 それでも、疲れなのか、今はもうとても眠いです。
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寝不足&冷え解消法で不眠対策『寝不足&冷え解消法で女子力アップ応援』記事の二回目は、 寝不足対策をメインに話してみたいと思います。 寝不足解消が冷え解消にもつながることもありますので、 今回は寝不足解消法の対策について..
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寝不足&冷え解消法で女子力アップを応援します現在、寝不足&冷え解消を願う人が多くいます。 しかも、その大多数が女性です。 現代女性は、寝不足&冷えに悩み、その解消法を求めています。 そんな女性の寝不足&冷え解消法を解説して、 悩み解決の..
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寝不足&冷え解消法で女子力アップを応援します!現在、寝不足&冷え解消を願う人が多くいます。 しかも、その大多数が女性です。 現代女性は、寝不足&冷えに悩み、その解消法を求めています。 そんな女性の寝不足&冷え解消法を解説して、 悩み解決の..
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寝不足は髪にとっても大敵です。薄毛対策ならコチラ寝不足が薄毛に与える影響をご存知でしょうか。 夜22時~夜中2時が一番髪が成長する時間帯です。 仕事などで忙しいと思いますが、髪の事を考えると睡眠不足は避けたいところですね。 (夜22時..
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健康的な若返りに必要なもの元気が欲しい!頑張れるカラダが欲しいと願う時に必要不可欠なもの それは良質の睡眠と適切な栄養摂取です 人間のカラダは食物を食べて栄養を摂取し 日々の睡眠によって体力を回復します ..
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旦那、体調崩して会社を休む今日朝、私が目を覚ますと、旦那がすでに起きて仕事をしていました。 しかし、程なくして「目眩がする」と言う旦那。 「寝てないからやん。社会人として体調管理もせんなあかんよ。」と私。 しばら..
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主人が羨ましいですこの所の連日の熱帯夜のせいで、寝不足が続いています。クーラーは付いていませんので扇風機でも回せばいいのですが、私が冷え性なので冷えすぎても行けないと思い使っていません。 私は家の中でパソコンに向かっ..